说到减法，不得不提的是加与减的意义。对于我们的人生来讲，加法和减法是怎么做的呢？人生之初，我们如同一张白纸，心清目明，前半生为了适应世界的运行规则，为了生存，必须要加载一些东西，从饮食到学识，从年龄到阅历，都是加法，是我们汲取到的东西，这就是加法的由来。

但不断地加法不仅会使我们充实起来，同时也会使我们复杂起来。见识太多，于是欲望过重；阅历深厚，于是执念太深。在做加法的时候，不仅吸收了我们需要的东西，同时也吸收了一些伴随而来的“杂质”，这些“杂质”的积累，在达到一定量的时候，就会对我们自身机体产生影响，于是我们在进入到人生的下半程时，经常感受到疲惫、疼痛、身不由己，甚至在当下的大环境中，这种影响会不断提前……

减法的重要性就不言而喻了，减掉积累过多的“杂质”，让身体和心灵重归干净，过简单的生活，做简单的人。什么样的减法能够实现这一目的呢？英董新运动是如何做减法的？英董新运动的减法与我们所说的减法是一样的吗？英董新运动的减法生活是什么样的？

英董新运动的减法换个词来解释叫做“净化”，再直白点来说就是清洁，英董新运动的净化过程就是做清洁的过程，从身体到心灵的彻底的清洗，将“杂质”这个多余的、不被我们所需要的东西排除掉。之所以叫英董新运动，那是因为净化需要动起来，《吕氏春秋》的那句话“流水不腐，户枢不蠹，动也。”流动的水才不会腐烂，经常转动的门轴才不会遭到虫蛀，所以只有动起来，才能得到净化，才能拥有持久的生命力和旺盛的活力。

英董新运动的减法生活，让我们不再受“杂质”的困扰，从身到心，由内而外简单起来，干净起来，经过英董新运动的净化过程，我们也会收获到我们想要的那个结果，实现美好未来的愿望。