身体重心的正确转移对于您的挥杆距离来说是非常重要的。上杆时，身体重心应转移到右腿上同时双肩转到球位的后面（靠近右脚位置）。
   您可以做球杆比在双肩的练习。

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身体自然站直，在您右脚的内侧放一支球杆。然后做上杆转体，确保您肩上的球杆在右脚内侧球杆的正上方。同时注意，右脚要平踏地面。


多做这些练习可以帮您上杆时蓄积更多的力量，下杆时有一个良好的杆头速度。杆头速度才是力量的源泉。