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编者按：和几个多年好友合伙创业，发生了很大的争执，他被迫离开当时已走入正轨的公司，现在又与不甚熟悉，认识短暂的新朋友重新创业，反而能彼此很舒服，顺畅地合作，这样的转变他是怎样实现的呢？

 

雨天晴心理（微信公众号 zhijizy）出品

编辑 : 娜子 / 视频剪辑：娜子 

成长积极分子

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59班毕业时，我去采访，最后给他们拍团体照留念，有个高个子蹦哒到了最后排中间的位置，想摆一个敞开胸怀，大张手臂的造型，但想放又放不开，给人感觉不太自然。但他人缘不错，同学们投票评奖，他得了仨，最多，这几个奖分别有“最佳弹指神功奖”、“最匪夷所思突破奖”和“最鼓舞人心进步奖”。

 

他叫周学彬，有同学对他的描述是这样的：

他是个成长积极分子，私底下也会经常跟几个要好的同学相约成长，变化也确实大，刚来时是一个三十多岁的人看起来像四十多岁，一本正经的严肃像，我一点都不想靠近，后来就变得活泼舒展些了，我们几个比较熟的经常一起吃饭，他开始开些玩笑，虽然感觉还是有些怪怪，但那可能就是他的方式，还特别照顾人，会开车送女生们回家。

毕业后他报名了自由联盟的课程，开课那天我有采访到他，问他什么原因报自由联盟，他回答：

一是想继续成长，最重要的是自由联盟会员有当二、三阶助教的名额，我想当助教。

 

后来他成了这里的常客，有事没事就回来坐坐，当时还在红点那边，我也遇到过几次，他有时坐在大厅的沙发上，有时在大厅里晃，我想大概这里有些东西是让他舒服、留恋的吧，跟他核对了一下，他说：

是因为这里的人感觉亲切，理解，包容，同时回去坐坐聊聊天也能发现自己身上的点可以自己再去调整，能帮忙觉察。

 

果然是个努力上进的人呐，记得田校说过：只有在成长过程中，真真正正拿到过好处的人，才会对成长特别上心，才会有持续成长的动力。对于他说的，这里让他感觉亲切，理解，包容，这几个字，在听完他讲述自己的故事后，再去体会，有很多感动和心疼涌上。

 

套上外壳，武装自我

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他当初来雨天晴是因为公司出了一些问题，跟几个结交多年的朋友一起创业，合伙人间发生了重大矛盾，他被迫离开了当时创业已走上正轨的公司。他搞不明白为什么自己会遭此对待。

 

来成长后，他发现自己在人际交往中，有很大的问题。

 

首先他不太敢敞开自己，觉得自己不够强，所以在遇到事的时候，总是在隐藏自己，总是担心别人看到自己不好的一面。然而在他隐藏自己的时候，其实对方也在隐藏对方的一些点。

 

上课时老师指点别的同学的一段话他“搭车”听进了心里，由此意识到：其实当经过一段时间相处之后，周围人都可以看到自己身上的一些点，无论他怎么隐匿，别人都是可以看到的，只是不揭穿而已，那并不代表他是强大的，反而那样的他是弱小的。

 

同时，他说：

以前想隐藏也是因为自卑，觉得有一些自己觉得不好的点，后来发现是因为自己没有看到自己身上的好的点，对自己不够接纳，不允许自己这样或那样，所以就不敢把真实的一面展露出来，后来慢慢发现原来自己身上的“资源”没有好坏，只是怎样合理地使用调配的问题，别人身上的“资源”我没有我可以去尝试学习，我身上也有很多别人没有的“资源”，一下就自我价值高了起来，不那么自卑了，现在绝大多数时候都自信满满。

 

其实自卑也是有好处的，自卑促使人努力，因为自卑的人总觉得自己不够好，就总要做点什么来缓解这个焦虑，他们只有比别人做得好得多得多，心才能安一点。当然如果过度自卑，代价就是精神上的折磨。而“转资源”会把代价降到最低，好处留下。

看看这个在Keep一年平均下来每天运动67分钟，坚持不懈锻炼的人就知道他有多么坚持和努力，对自己要求有多高了。

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敞开真我，我有了交心的关系

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外壳破裂之后，在课堂上与同学们互动的体验环节中，他突然意识到其实他可以敞开自己，他说：

当我敞开自己的时候，我是真实的，我可以把我最真实的一面展现给别人的时候，其实我是很有力量，我也可以很容易地取得别人的信任，也能取得关系，得到友情，人际关系得到了很大的改善。而且当我主动展现自己最真实的一面时，别人也愿意把他真实的一面展现给我。

 

之前因为自己藏着掖着一些东西，也会担心对方是不是也藏着什么，会对自己做出不利的事，所以总是防着别人，没有太敞开，沟通交流时总是就事论事，有事就找他们，没事就不找，自己有什么想法时，担心冲突，不太愿意跟他们有正面冲突，当他们有什么想法时，也不太跟他正面表达，真正遇事时就会有矛盾，当矛盾积攒起来越来越大的时候，最终爆发很大了的冲突，到了难以挽回的境地。

 

现在和他一起做事的是朋友的朋友，只是有很短暂的相处，他们却彼此心照不宣地有很多点都可以契合在一起，过程中，也是会有矛盾，冲突，有各自的立场，当有冲突时，和以前不一样的是，他会主动表达他的想法，对方也主动表达对方的想法，确实是会发生一些冲突，但冲突过后，彼此都会找到彼此很舒服，契合的点，合作就很顺畅地进行，而不像之前一样，矛盾始终在，但并没有解决，导致关系的破裂，现在有冲突时，可以很好地去化解。

 

这个过程中，他只做到了去敞开真实的自己，真正尊重了别人的想法，真正地去倾听别人。这为他的人际关系，事业助益很多。

在家庭方面，之前他跟妈妈也是不太愿意敞开的，以前担心自己说出遇到什么样的问题，妈妈会担心，但现在他会说出来，也告诉她，自己可以有什么样想法，可以怎样去做，都告诉她，妈妈反而没有那么担心了，跟妈妈的关系也近了。

 

和周围的朋友相处，以前只是在吃吃喝喝上，现在真的可以坐在一起聊聊天，谈谈理想，谈谈未来，谈谈可能一起做什么事，谈谈彼此不开心的事，家里有什么样的问题，能够彼此敞开，过程中他可以得到很多关怀，照顾，也给他们更多这些东西，关系也更融洽一些，以前当他和朋友提一些需求时，朋友不是特别愿意帮助他，现在当他说自己有什么样的小困扰时，朋友会很主动来帮他。这是他从前没有感受过的。

 

 

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2016年末与59班的同学聚餐照 

配文：在我失落消沉的时候有很多朋友无私的帮助，陪伴，支持，因为你们我觉得一切都会好的！

 

不表达的家庭，独立封闭的孩子

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很多人可能跟他有类似的经历，从小的家庭环境就是那种不表达情感，不坦露脆弱的类型，父母爱得笨拙而深沉，与孩子之间沟通交流的管道堵塞，爱的链接中断，孩子感受不到被爱，被接纳，被理解，感受到的更多是表面刻板仪式化的关系，父母供我吃穿，我要做个好孩子，从小特别坚强独立，觉得万事只能靠自己，也不太会跟外面的人相处，独自一人呆在自己的世界里反而更舒服些。看起来疏离封闭，平静无波澜，其实内心是热的，渴望与人走近。只是不太会，对这个世界也有很多的防备和不安全感。

 

好比周学彬，雨天晴整体的环境，课上袒露真心的伙伴们，让他感觉亲切，理解，包容，他愿意打开个门缝，试着走出来，而一旦尝过敞开自己，做真实的自己的甜头，体会过与人之间那种敞亮通畅的感觉后，就会更积极更愿意敞开，渐渐地，不只是在这里，而是在生活中更多的领域，越来越敞开真实的自己，做真实的自己，结交越来越多真心朋友。

 

小编说

 

 

视频是蛮久之前拍的了，最近才写文，过程中有些东西还要找他了解，就找学习中心的人帮忙加了微信，我们正式聊是周二，这对于我来说就是工作，但他不是，时间断断续续持续了一下午，他都非常耐心地对我有问必答，我能感觉到他的真实、敞开及热心。

 

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