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蔬菜牛肉—捷赛年夜饭

(2015-02-03 17:39:27)
标签:

美食

牛肉

蔬菜牛肉

年夜饭

捷赛私房菜

分类: 就爱吃肉篇-猪、牛、羊
蔬菜牛肉—捷赛年夜饭#捷赛私房菜#牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品,并且也很适合作为年夜饭大菜喔!


【主料】牛肉1000克、胡萝卜100克、洋葱100克、芹菜100克;
【关键调料】桂皮1块、大料2个、陈皮1块、盐8克;
【水量】1200毫升;
【做法】
1、牛肋条去除多余肥油,切块10厘米宽,15厘米长;
2、凉水下锅焯15分钟,温水洗去血沫备用;
3、胡萝卜、洋葱、芹菜切块;


4、锅内加水,放入处理好的主料、调料以及水;
5、盖好锅盖,启动【焖酥肉】功能;
6、待烹饪结束,撇净浮油,将牛肉切片淋上汤汁即可。    

【要点】
1、牛肉选用牛上脑或牛肋条为宜;
2、可将水替换成啤酒,味道更好;
3、没有【焖酥肉】功能可用【腐乳蹄】或【酱焖牛】功能代替。

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