读书笔记235非暴力沟通第十三章
1.非暴力沟通表达感激的方式包含三个部分：
1.对方做了什么事情使我们的生活得到了改善；
2.我们有哪些需要得到了满足；
3.我们的心情怎么样？
2.在听到别人表达对我们的感激时，我们也许会觉得别扭。我们不知道自己是否真的那么好。我们甚至会担心别人对我们有所期待——特别是老师或经理试图通过赞扬来提高我们的学习和工作效率。
3.以色列前总理哥达·梅厄（Golda Meir）曾经责备她的一位内阁部长：“不要那么谦虚，因为你没有那么伟大。”
4.我发现我总是想做得更好，却很少肯定已有的成绩。我往往想到的是我做得不太好的2%，而不是做得不错的98%。
5.留意生活中积极的一面，并表达我的感激之情。
6.一件值得做的事情即使做得不怎么样也是值得的！
感悟：表扬要表扬在具体的事上，有人一说赏识教育就是满嘴的表扬，孩子一旦发现表扬是有目的性的，很快就有了对表扬的免疫力。非暴力沟通提出感激的三部曲，让感激落在具体的被满足的需求上，方能显示出真诚。用积极的心态正向面对所有的事和人，特别是自己。原来早期担任班主任就有被后进生牢牢吸引住注意力，总是围绕几个同学转，也有沮丧。从积极正面去看待，要看到班上大多数学生很不错滴！要抛弃完美主义心态，要有抓大放小的思路。最后摘抄的那句话对我来说是震撼的，一件值得做的事情即使做得不怎么样也是值得的！2018.10.30