读《PET父母效能训练》有感

本书作者托马斯戈登曾经曾经三次获得诺贝尔和平奖提名，而且他最大的贡献就是他花费了将近50年的时间向父母、老师和领导者传授如何建立有效的关系的模式。这个模式他帮助人们解决家庭、工作和学校中的冲突，而他的戈登方法一开始就是为了用于改善父母与孩子之间的关系而闻名全球的。

一般没有经过父母效能训练的父母，在和孩子发生冲突的时候分为三类：要么父母，要么孩子赢，要么就是有时候父母赢、有时候孩子赢，看心情。当父母是赢家的时候，这一类父母往往认为自己是对孩子有支配权的，他们威胁、惩罚、恐吓孩子，并且用老一套的认知使自己的行为合理化。可是强权只能在孩子没有足够权利的时候起作用，当孩子步入青春期之后，孩子自己对自己有支配权了。这种方式往往会迎来巨大的反逆，当孩子总是赢家的时候，这时候父母往往是被剥削的那一方。父母的需求没有得到满足，父母的大量精力都用于满足孩子的需求，这时候父母会陷入极大的精神压力之中。而看心情的这种情况往往会让孩子困惑，往往会给孩子造成一定的心理问题。

那除了这三条路之外呢，作者认为还有第四条路可以选择，这条路叫做“没有输家”的解决方式。其实有趣的是这种方法并不是一种首创，很多时候我们将这种方法用于朋友、同事、夫妻之间的沟通之中，但很少有将这种方式用于亲子的沟通中。根本原因是我们还是认为亲子关系是一种纵向的关系，是一种从属关系。

这本书最让我认同的一点是作者一直都没有，把孩子当成是一个我们需要管理的对象，而是认为孩子和我们生活中的其他人一样，是需要我们与之合作的对象。其实人与人的关系，无论是亲子也好，长肉也罢，都是一种。合作的对象，其实人与人的关系，无论是亲子也好，长幼也罢，都是一种平等而不同的关系。我们只有将这种纵向的关系转化为横向的关系，才能让孩子和我们产生有效的沟通，从而可以在孩子遇到问题的时候协助孩子解决。而在我们需要解决问题的时候，通过沟通技巧寻求孩子们的合作。而且如果我们认可了我们和孩子的关系是一种纵向的关系的话，对于父母而言仍然是一个非常大的负担，会让我们忘记我们自己仍然是一个人，有局限性、有情感、有需求。

《PET父母效能训练》中告诉我们，要成为高效能的父母，我们反而不需要丢弃人性。我们面对孩子的时候，我们可以有积极的，也可以有负面的情绪，我们不需要时时刻刻做称职的父母。我们甚至不需要每时每刻都爱自己的孩子，我们只需要知道自己的真实感受。这比虚伪的接纳和爱要重要得多。