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carol胡涓涓
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糯米椒豆皮捲

(2014-02-26 16:40:52)
标签:

旅游

分类: 中式料理
http://s1/mw690/002zUZkSgy6GTjex9le80&690

豆皮蛋白質含量高,是素食者最佳蛋白質來源。將豆皮代替
肉類與其他材料組合,就能夠創造出很多素料理的變化,也
讓吃素更輕鬆美味。


糯米椒豆皮捲
約4-5人份

材料:
糯米椒10條,豆皮5片,薑2-3片

調味料:
醬油2大匙,味霖2大匙,糖1.5茶匙,水1.5大匙,

步驟:
1.糯米椒洗乾淨去蒂頭
2.豆皮切成2半,再撕開成長條狀
3.將糯米椒用豆皮包起來
4.鍋中放2大匙油,油溫熱將豆皮捲收口朝下放置
5.小火煎至收口處固定再翻面煎至金黃色盛起

http://s3/mw690/002zUZkSgy6GTjgaDZ072&690

6.原鍋中再倒約0.5大匙油,薑片放入爆香
7.加入所有調味料煮沸
8.豆皮捲放入與醬汁混合均勻
9.蓋上蓋子悶煮至湯汁收乾即可

http://s2/mw690/002zUZkSgy6GTjgKRclc1&690


















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