1.   春天气温逐渐回升，宝宝穿衣服不要过厚，以利于体内热量散发。“春捂”要恰当，以不出汗为原则。

2.   要保持室内空气的清新和湿润，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，并保持室内温度在18-22℃，湿度在55%-60%，能有效防止宝宝皮肤黏膜干燥，以应对宝宝咳嗽、皮肤干燥等状况。可以在房间里放一盆水，或者使用室内加湿器加大空气的湿度。如果孩子是因为受异味空气的刺激引起的咳嗽，应当马上想办法让孩子避免这些刺激。家长尤其不要在孩子活动的范围内抽烟。

3.   如果宝宝大便干结，为缓解此情况，妈妈们可配置重于清热润肠型的饮食，早上用薏米煮水给宝宝喝，具有消肠的功效； 给宝宝吃点红薯粉，用沸开水调至粘稠状饮食，因为红薯粉润肠，这样对肠胃比较好，对便秘非常见效；年幼宝宝多吃水果泥(如香蕉,苹果等)，即将水果捣成糊状后再喂食。

4.   对于口舌生疮的宝宝来说，若不及时治疗，很可能会延误时间，时间久了甚至会影响宝宝声带的发育。但妈妈们要注意，宝宝出现口疮时，不可随意用药，特别是不可乱用抗生素，妈妈们应该在医生指导下为宝宝选择能够对肠道、脾胃起到综合调理功效的儿童药物。

5.   由食积引起的上火，可以服用促进消化的中成药，同时避免吃过多的食物，保持饮食清淡，多喝白开水。

6.   已经上火的宝宝，在穿衣、饮食调整的同时，还要保证宝宝的睡眠时间和质量，既能促进生长发育，也能提高宝宝自身的免疫力。

妈妈们在护理上火宝宝后，也要警惕上火后容易引发的几种疾病：

1.  口角炎：俗称“烂嘴角”，多因维生素B2和锌缺乏引起，如果伴有细菌或真菌感染时更易出现嘴角干裂、糜烂、疼痛。

防治方法：

A. 发现宝宝口唇发干时，可涂婴儿唇膏，保持唇部黏膜的湿润。

B.  耐心说服宝宝不要用舌头去舔嘴唇，更不能用脏手搔抓。

C.  让宝宝吃些谷类、新鲜水果、绿叶蔬菜、蛋黄、动物肝脏、肉类、豆制品、贝类等富含B族维生素和锌的食物。

2.  鹅口疮：又称“雪口”，是由白色念珠菌引起的最常见的婴幼儿口腔病。在口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹，周围有红晕，破溃后形成溃疡，有黄白色纤维素分泌物覆盖；得了鹅口疮，宝宝会不肯吃奶、吃饭、喝水，哭闹不安，大一点的宝宝会说口腔疼痛。

防治方法：

A.   重视宝宝的口腔卫生，对周岁内幼儿，妈妈可用干净纱布蘸温开水清洗口腔。周岁后的宝宝要教会他自己刷牙，饭后漱口。

B.   妈妈在喂奶前要用干净湿毛巾擦洗乳房，宝宝用的奶瓶、碗勺等，每天要煮沸消毒。

C.   可用2%-5%碳酸氢钠液、2%硼砂溶液清洗口腔，每日3次，或用西瓜霜喷患处。确诊的病例要用制霉菌素鱼肝油做针对性的治疗。

3.  百日咳：宝宝上火后咽喉干痛，呼吸道黏膜易受到百日咳杆菌的入侵而发病。初期出现低热、流涕、打喷嚏、咳嗽等上呼吸道感染症状；7～10天后转入痉咳期，表现为阵发性痉挛性咳嗽，发作日益加剧，每次阵咳可达数分钟之久，咳后伴一次鸡鸣样长吸气，若治疗不当，此期可长达2～6周；恢复期阵咳渐减到停止，约有2周或更长。有的病程可达2～3个月，故有“百日咳”之称。

防治方法：

A.   及时给宝宝接种“白百破”疫苗。

B.   不要带宝宝去人群拥挤的公共场所或病儿家串门。

C.   一旦宝宝得了百日咳要及早看医生，对患儿进行隔离治疗，防止传染其他儿童。

（文：刘纪平 ／ 图：网络）