身体的弯曲与伸直是伸肌与屈肌的相对运动，幼儿经常练习这类动作可以提高走、跑、跳的能力。和孩子一起玩曲与直的游戏不能象做操一样喊着口令：“1、2、3、4”，“弯腰、站直”等，而要设法变成游戏。

l  游戏34：跷跷板

妈妈在小板凳或椅子上坐稳，让孩子两腿分开面向母亲坐在靠近膝盖的大腿上，这时妈妈双手通过孩子腋下去托住孩子的头，并用上肢托住孩子腰背部，这样准备好之后游戏就可以开始了。

第一步：妈妈和孩子同步向前运动，达到母亲身体前倾45度以上，孩子身体充分后仰，腰臀部紧贴母亲大腿，上身和头与地面呈垂直状态。

第二步：母亲挺身向后的同时双手托住孩子的头使之与上身成一直线，然后两人将体位恢复到准备姿势。

第三步：妈妈坐在地上，屈膝让孩子坐在大腿上，和第一、二步一样做上身屈曲和伸直的游戏，不要小看这种后仰和挺身坐起的运动，它在锻炼孩子的胸肌、腰肌、背肌、颈肌的同时还锻炼了孩子的胆子。

一般人在无把握时绝对不敢后仰，而孩子在后仰时显得毫无顾虑，这是因为他通过日常生活已经对妈妈建立了充分的信任和依恋。试想一下我们为建立团队精神而开展的拓展训练。一个人站在高处，背向他的队友仰面倒下，他要有多大的勇气和对队友的信任才敢这样做。在这个游戏中母亲要托住孩子，不要辜负孩子对你的信任。为解除胆小孩子的恐惧，在游戏时母亲要面带微笑，动作轻柔，后仰幅度渐渐增大。

l  游戏35：过隧道

这里的隧道不是钻纸箱，而是从妈妈弯曲的身体下面爬过去。妈妈隧道是怎么构成的呢？其实特别简单，只要妈妈双手、双膝着地即可。这个隧道的优点是可高可低，随妈妈的意愿可以手臂伸直使隧道升高来减低孩子钻过去的难度；也可以肘部着地，压低隧道来增加难度。如果全家人一起玩，让爸爸当隧道，孩子和妈妈都来钻就更好玩了。为什么不是钻桌子，钻椅子呢？对1岁多的孩子来说要他在钻的同时顾及到保护头部是较困难的事，只能长大一些之后再说了。

从父母身下钻隧道的下一步应该是从多个连起来的纸箱组成的隧道中钻过，还可以从被窝这头钻入，从另一头钻出。总之，钻的过程中孩子必须弯曲身体，钻出站起又是一个直立的过程，刚好体现了我们这个曲与直游戏的宗旨。

l  游戏36：划船

和1岁的孩子玩划船游戏要准备一根80～100公分长的光滑的木棍，木棍不能太粗，要适合孩子的手抓握。

游戏时妈妈坐在地板或垫子上，双腿分开，孩子坐在妈妈身前，背靠着母亲，脸朝前，两人共同握住木棍。妈妈一边说：“划船了。“一边将自己的身体后仰，同时将木棍向后拉，这时孩子身体会随着妈妈的身体后仰，而小手也随着木棍后移呈屈曲状。随后妈妈身体前屈，双手向前伸，孩子也会跟随着做动作，一下、两下、三下，孩子会兴致很高地和你一起划船。

静止的、原地不动的划船玩熟练之后就要学习边划船、边挪动位置了。在妈妈身体后仰时，可以双足蹬地，臀部略抬高向后移动一点距离，孩子被动地也会随妈妈一起挪动，渐渐地孩子会体会到要向后挪动身体需要用脚蹬地，他也会越做越熟练。

如果母子面对面地划船，又将是怎样的一幅景象呢？这时已不再需要木棍，仅仅是母子手拉手相对而坐，在母亲身体后仰时孩子前屈，母亲身体前屈时孩子后仰即可。当然这时免不了的是口中念念有词，将动作和儿歌融汇在一起是最佳的方式。比如，“摇啊摇，摇到外婆桥，外婆说我是好宝宝”之类的民谣流传至今就是因为它适合游戏时唸，朗朗上口，节奏感强，简单的话语孩子又能理解和学会所致。

划船的难度体现在前进，后退，左摇右摆，那么只要父母用心和孩子练习，多做几次就可以掌握自如了。