孩子４个月已经不再满足于躺在床上看周围的世界了，他要通过翻身自由变化体位来从更多方向认识周围的世界。

刚开始练习翻身时，孩子呈仰卧位，妈妈将孩子右腿放在左腿上，左上肢放于体侧，妈妈一只手握住孩子右手，另一只手托住其腰背部，使其翻成左侧卧位，再顺势翻至俯卧位。妈妈要注意孩子如果手压在胸部下面，要帮他拿出，孩子俯卧位休息一会儿后，妈妈再托着孩子一侧腰部将其翻回仰卧位。妈妈一边做要一边对孩子说“宝宝翻翻身”、“宝宝翻过来、翻过去”。

经过反复练习，宝宝动作熟练后，在他自己翻至侧卧位而尚不能翻成俯卧位时，妈妈可轻轻推他一下。还可以在孩子身体一侧用玩具逗引孩子，鼓励他独立完成整个翻身动作。孩子翻过去后，妈妈要表扬他：“宝宝自己会翻身了，翻得真好！”

翻身时应在硬板床上，同时衣服不要穿得过厚、过紧，以免限制孩子活动。翻身时左右侧都要练，父母要注意从旁保护，避免孩子摔落床下。

翻身可以使孩子主动变换自己的体位，同时获得更加开阔的视野，并为爬行动作做好准备。