春节以来，全国上下都在进行着一场没有硝烟的抗击新冠肺炎的攻坚战。今天距离新冠肺炎疫情爆发已有三个多月了，这段时间，大家经历了太多的紧张、恐惧、焦虑和抑郁等情绪。

我们知道，疫情终将会结束，但是疫情带给我们的影响却没有那么容易消除。有调查研究显示，多数人的心理应激反应会在疫情结束后1-3个月内逐渐缓解，但仍然有少量人的应激反应将会持续下去。除此之外，有将近20%受疫情影响的人群（包括患病者及其家属或直接照顾者，医护人员，社区工作者等）会在疫情过后一年内出现创伤后应激障碍，患焦虑症、抑郁症人数增加，自杀人数也会上升。

有的时候「压力」对于人的心理是会有一定的积极的意义，它能够让我们成长。但如果压力一旦超出了我们能够应对的范围，超出了心理能够承受的范围的话，人的心理就会崩塌，产生退行，反而会陷入更深的困境。

面对这样的压力，你可以不用继续独自背负。主动寻求他人的支持与帮助，反而是一种成长与学习的方式。而心理咨询，是众多助力中的一种。

研究显示，75%的人在接受专业的心理咨询后能够从中获益，包括症状的改善、问题的解决以及个人的成长等等。15次心理咨询的访谈所达到的效果，约等于2年的自我疏解的时间。

作为心理工作者，我们深知心理上的压力和伤痛可能会对大家的生活造成严重的影响，我们期望能够为大众提供专业的心理支持服务，为缓解大众内心的伤痛提供真实的帮助，但我们不希望咨询费用阻挡了大众寻求心理支持服务的脚步。因此，成都怡馨和我们的咨询师一致决定，为受新冠疫情影响的朋友们提供低价心理咨询公益服务。

如果您正面临着因为此次新冠疫情带来的各类生活、关系和情绪上的困扰，想要获得心理支持却因咨询费用而暂时放弃，那么请您不用担心，成都怡馨和我们的咨询师愿意陪伴您一同面对这段时光，助您驱散心中的阴霾，沐浴灿烂的阳光。