每个人的潜能无限，

你也一样。

做最好的自己，

做自己此生最好的支持者，

是你最重要的事情。

爱因斯坦说：“并不是每一件算得出来的事，都有意义；也不是每一件有意义的事，都能够被算出来。”

人生有无限可能，别给自己设限，别让任何人打乱你的节奏，余生漫长，莫要慌张。

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25岁后才拿到文凭，依然值得骄傲；

30岁没结婚，但过得快乐也是一种成功；

35岁之后成家也完全可以；

40岁买房也没什么丢脸的。

 每个人都有属于自己的时刻表，

 别让任何人打乱你人生的节奏。

并不是每一件算出来的事，都有意义，

也不是每一件有意义的事，都能被算出来。

现代科学对幸福研究的结果表明，

幸福的最核心的三个要素是：

1. 有一份喜欢并擅长的事业，

2. 有稳定持久温暖的亲密关系，

3. 帮助他人。

许多人一生忙忙碌碌，却始终找不到生活的意义；很多人拼命挣钱，却穷的只剩下钱，没有快乐、充实、幸福。

生命中，你真正的贵人永远是自己。

只有你知道自己能干什么、想干什么、该干什么。

可我们常常想别人会怎样想、怎样说、怎样做；或者别人该怎样想、怎样说、怎样做。

但是别人会怎样、该怎样，都决定不了你的命运，自己会怎样想、怎样感受、怎样行动，才决定会有什么样的生活。

每个人无论做过什么、目前的状态如何，只要还在呼吸、还在努力就已经足够。

没有任何一个人希望自己糟糕，所做的一切都是彼时彼刻、或此时此刻自己的资源、知识、判断和技能能够达到的程度。

 追求所谓的成功，是现代教育的误区，

 我们更需要成长，成长比成功重要。 

每个人都有自己的时区，听从自己内心真正的声音，过自己喜欢、擅长、对人有帮助的生活，去找到你生命的支点。

不管你是失宠、失恋、还是失业，不管你失去了什么，最最重要的是：不要在过程中失去了自己！不要因后悔错过当下，因害怕失去未来。 

人生从来没有真正的失去，每一次失去，都会留下成长的痕迹，甚至飞跃，只要你用心收获。

当感到举步维艰，当希望变成失望，失望变成绝望时，许多人选择了放弃。放弃比坚持容易，但成本很大。

放弃现有的关系，重新再来，

你发现你会卡在同一个地方，

到头来不过是无果的循环。

放弃生命，

就永远失去了所有的可能。

实际上，不论多么漆黑的夜晚，

都会有黎明出现。

只要你对自己有爱、有支持，对自己不离不弃，就没有人可以否定你、打击你。

把精力投入在提高自己的价值上。每个人的潜能无限，你也一样。做最好的自己，做自己此生最好的支持者，是你最重要的事情。

版权说明：本文作者 | 海蓝博士《不完美，才美》丛书作者，复旦大学医学博士，美国德州贝勒医学院神经科学博士后，心理创伤治疗与压力管理专家。

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