春去秋来，又是一年。一转眼，2017年只剩下最后一个月了。

这一年，你过得好吗？

有人遇到相爱的人，结了婚；有人加班工作，升了职；有人咬牙创业，买了房......你呢？

年初的愿望都实现了吗？还是事到如今只能拿来自嘲呢？没关系，还好有12月可以让我们再试一次。

2017年最后一个月，请你加油！如果好运还没降临在你身上，那么就请努力奔向好运吧！

年初和闺蜜一起约定好减肥，攥紧拳头誓死甩掉一身肉的样子好像还能记起来。可是之后呢？

别人6点起床跑步，顺便去菜市场买好新鲜的水果蔬菜，回来给自己做一份健康的午餐便当。而你前一个晚上熬夜，不到最后一刻不起床，早餐不吃，午餐外卖。

你觉得一天不跑步没什么，然后想了300多次。

一年时间足够改变一个人。当别人瘦身成功，你是不是还在为穿不上好看的衣服发愁？

这个12月，请你做一点点改变。

克服懒惰，停止借口，开始自律有序的生活。早点起床，扎起马尾，换上跑鞋，在清晨的熹微晨光中，奋力奔跑。

姑娘，当你流着汗，咬牙多迈出去一步时，就会明白，“人生没有白走的路”。好身材和马甲线，你要努力才能练出来。

那个年初刚来的同事，怎么这么受领导赏识？是不是老总的亲戚？还是家里有什么过硬的背景？凭什么把好几个大case都给他做？

你觉得不公平、不服气，可是你没有注意到，每天那个同事总是早来晚走，是全办公室最专注的一个；你也未曾留心，在所有人觉得完成任务松一口气时，他又拿出时间认真复盘。

一年之后，你才意识到落后，可别人已经超过你很远很远了。

这个12月，请你多一点点付出。

在最棘手的事情上，在让人煎熬的焦虑中，用尽全力打破困境。别拿过程感动自己，而是用结果证明自己。

亲爱的你要记住，所有不好走的路，其实都是上坡路。

大家好像都喜欢那个多才多艺的姑娘——会烘焙，经常带好吃的甜点给同事做下午茶；会弹吉他，唱好听的歌；最让人羡慕的是一口标准的英音，上次陪国外的客户时，简直是自信大气，惊艳了全公司。

为什么别人就有时间学新的技能呢？

回想自己这一年，下班之后，逛逛街、和朋友聊点有的没的，追会电视剧就到深夜了。早就想学烘焙，烤箱却常年落灰。早就想提高的英语，单词表还停留在A......今年一次很好的外派机会，就因为外语不达标没有抓住，可自己不也只是失落了几天，然后就丢在一边了吗......

这一年，你是不是也有几次，对自己失望？

王小波有一句话：“人的一切痛苦，都是对自己无能的愤怒。”当一个人开始焦虑时，或许那恰恰是他要变好的时候。

最后一个月了，请你跳出自己的舒适区，去尝试学一些新的东西。

四川省高校心理健康教育专委

 在中国

         几乎所有学精分的人都知道

        徐钧+自体心理学

  在成都

  徐钧老师

        三年四阶理论 + 一年督导

 这样的

    三年制连续培训项目

↓

   第二阶，就要开课啦！ 

本项目正在申请“中国心理学会临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册系统继续教育或再培训项目”

可获得中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会的认证训练学时和学分。同行可以作为申请注册系统的培训小时数。

详情请关注微信公众号“怡馨心理”！

⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。