孙杨无疑已成为2012伦敦奥运会最受瞩目的明星之一，目前他已经为中国夺得了两枚金牌。在打败韩国名将朴泰桓和创造世界纪录的背后，他也在打着心理战。让我们一起来揭晓“泳池小巨人”孙杨夺冠背后的心理密码。 

孙杨，中国男子游泳队运动员。浙江杭州人，1991年12月1日出生。身高1.98米。主攻中长距离自由泳。2011年7月27日，在游泳上海世锦赛男子800米自由泳决赛中，以7分38秒57的成绩夺得冠军。2011年7月31日，孙杨以14分34秒14打破了澳大利亚名将哈克特创造的14分34秒56原世界纪录，获得了男子1500米自由泳比赛世界冠军，刷新了封沉10年之久的世界纪录。在2012年全国游泳冠军赛上，他勇夺五枚金牌。

在2012年伦敦奥运游泳男子1500米自由泳决赛中，孙杨摘得金牌，并且创造新的世界纪录。这是他本届奥运会拿到的第二枚金牌，同时也是中国代表团获得的第24枚金牌。孙杨决赛中的成绩是14分31秒02，刷新了自己保持的世界纪录，同时打破了澳大利亚选手哈克特在2008年北京奥运会上创造的奥运会纪录。

为孙杨等国家游泳队队员烹制“心灵鸡汤”的来自华中师范大学体育学院体育心理学专业博士生吴敏为说，孙杨赢得了一场心理战。

战胜自己才是首要目标

华中师范大学体育学院体育心理学专业博士生吴敏前年起，就承担国家体育总局任务，随中国国家游泳队三赴澳大利亚集训，为孙杨、赵菁等队员提供心理调控和训后心理辅导，大家都叫她“敏姐”。

赴伦敦奥运会临行前，孙杨告诉她，回国后邀她去杭州家里玩，“好吃好喝招待！”伦敦比赛期间，她也和游泳队的教练员和运动员保持了密切联系。北京时间28日下午传来消息，在男子400米决赛之前，朴泰桓因预赛中犯规而一度被取消了比赛资格。有些媒体认为孙杨获胜已如同囊中取物，也有人担心失去目标，孙杨会突然找不到方向。

早在伦敦奥运会开始前，朴泰桓就发声：“我和孙杨不是在争夺金牌，而是在争破世界纪录。不过我认为他来伦敦只能衬托出我的速度。”而预赛时韩国媒体又就朴泰桓被判出局一事，集体朝执法的中国裁判身上抹黑。

吴敏赶紧跟国家队游泳教练朱志根发短信：“不管有没有朴泰桓，孙杨都应以自己为中心，游好自己的比赛过程，结果会自然产生”。

“而相反，在队内，队员们一直在弱化这种你死我活的胜负心”，吴敏说。在队中，说得一口流利英语口语的她还是外教丹尼斯和教练员、队员们的桥梁，负责口语和文本翻译。赛前3个月丹尼斯还发来备战指导意见，经由她翻译中转。她介绍，和韩方的放话不同，中国队在备战之初的首要目标，就定位为“战胜自己”，而不是“破世界纪录”。

与朴泰桓大玩“心理战”

奥运会首日孙杨和朴泰桓是一大看点，为了备战奥运会，朴泰桓每天都要超强度完成15000米游泳训练项目，直到上周才开始一周的调整期训练，训练强度下调到每天游泳5000至6000米。自2007年参加过墨尔本世界游泳锦标赛之后，朴泰桓一次不漏地参加了主要的国际大赛，国际大赛经验相当丰富。

遇到孙杨这一强劲对手，朴泰桓也玩开了心理战。近日朴泰桓的教练公开表示，朴泰桓的400米自由泳训练成绩能够达到3分40秒之内。这一说法应该有所夸大，目前400米自由泳的世界纪录是3分40.07秒，是德国名将比德尔曼在2009年游泳世锦赛上，穿着高科技泳衣创造的。高科技泳衣禁用之后，孙杨是世界范围内唯一曾经游到过3分41秒以内的选手，但也只有3分40.29秒，朴泰桓游进3分40秒的可能性并不大。如此“吹牛”，在为自己壮胆的同时，朴泰桓恐怕也是为了扰乱孙杨。

在提及与朴泰桓的较量时，孙杨说:“其实不需要想太多，比赛只需要专注我自己，把自己最高的水平发挥出来，就会有好的结果。”孙杨的主管教练朱志根表示，“他练得不多，关键是把状态调整到最佳，我想吸取上海世锦赛输给朴泰桓的教训，尽量把400米(金牌)拿下。”

在伦敦奥运会游泳馆进行训练时，孙杨的状态非常好，他说：“这个游泳馆总体感觉非常不错，让人很兴奋，它会对我提高成绩有很大帮助。”

由此可见，孙杨的心理相对而言更成熟，这对他夺冠而言很重要。

从励志书中获取成功的激励

即使在召开新闻发布会时，朴泰桓提前离场，孙杨仍向对方伸出手做握手告别，“他一向很懂礼貌”，吴敏介绍，孙杨被中外教练普遍认为是“一块游泳的好材料”，除身体条件好，他还具备优秀的心理素质，“在队里是最刻苦的一个，对自己要求近乎苛刻，还非常自信。在2010年广州亚运会和2011年上海游泳世锦赛两次败给朴泰桓，我近距离观察他，不用教练安慰，他会主动分析总结经验，下次也不怵对方”。

吴敏介绍，孙杨注重自我修炼，每次出外集训，他会带上乔布斯、菲尔普斯等人的自传和一些成功学、心理学的励志书，他说看书能帮他深刻地理解和把握人生。