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【怡馨公益沙龙NO.16】音乐减压体验(0612)

(2012-06-13 13:26:03)
标签:

杂谈

分类: 认识怡馨
    本周二怡馨心理公益沙龙如期举行。这次活动延续了上次音乐类型的体验,在冯莉老师的带领下成员们在不同的音乐中去感受音乐带来的神奇治愈效果。         
    活动开始,冯老师让大家写下自己的焦虑值,由0~10进行评分,0分为最低分,即完全不焦虑,10分为最高分,即焦虑程度已经达到最高值。
    然后成员们进入了各种不同音乐的体验。
    在冯老师的引导语以及音乐的陪伴下,我们缓解了自己的压力,启动了生物节律,还原了生命本初,开启了崭新视角,升华了人生领悟。

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