音乐放松，是通过生理和心理两个方面的途径来放松身心，缓解压力。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，这种共振现象，会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。

今天，当我们为工作、学习、生活……奋斗不止、忙碌不堪时，你是否感受到身心的疲惫和压力，你是否会关注一下自己，给自己一点放松，一会儿休息呢？

本周二沙龙，魏琼辉老师通过不同的音乐，在缓缓语速的引导下，在音乐声波及安全的团体中，我们疏解自己的压力、感受自己的情绪、体会音乐带给了我们的东西，学习放松、平衡情绪、感受生活、体验音乐的神奇魅力，令疲惫的心和自律神经重新恢复平衡、精神免疫机能增强，身心舒展滋润，享受平衡和谐的美好心境。