英国华威大学华威大学医学院领导的研究共有超过10,000人参与，研究人员分析了来自两国的参与者的生活质量和心理和身体上的健康状况，以及他们的生活方式和健康模式。

研究人员使用八个不同指标对生活质量进行评价，包括一般健康状况、疾病疼痛、社会功能和心理健康等。结果发现随着年龄增长，尽管实际生活质量有所下降，但人们有更好的精神质量（状态）。

这是与以前的研究相符合，例如一项英国华威大学安德鲁·奥斯瓦尔德教授的研究表明人们的幸福水平遵循一个U形曲线，在45岁左右出现最低点，之后随着年龄的增长幸福水平也上升。

在对英国和美国跨国界文化的比较研究中发现，这两个国家有不同的福利和卫生保健系统，这可能是影响人们生活质量的因素。

研究人员还发现，超重或肥胖对心理健康水平没有明显影响，与那些体重正常的健康人一样，那些体重指数超过30的人同样有良好的精神健康水平。

在美国妇女中，缺少体育锻炼并不影响她们的精神状态。这对男性却不存在类似情况，有限的体育锻炼对他们心理状态有显着的不利影响。

沃里克医学院的Saverio Stranges博士与英国华威大学Kandala Ngianga-Bakwin博士领导了这项研究。人们身体素质会因为他们的年龄增长而恶化，这是明显的。但有趣的是，他们的精神状态并不恶化，反而会因为他们的年龄增长而越来越好。

我们认为这可能是由于来年人有更好的应对能力，先前的研究显示与那些年轻人相比，老年人往往能更好地处理困难或负面状况。

研究还考察了睡眠对生活质量的影响，那些睡眠时间在六至八个小时之间的人，比每天平均睡眠不到6小时或超过8小时的人，有更好的身体和精神健康得分。

由于跨国界文化的缘由，该研究还发现美国和英国参试者的在生活质量上的差异。

在美国，参试者的社会背景更可能会影响到他们的生活质量，社会经济地位高的人生活质量更好，精神和身体健康状态越好。

来源：生物谷