据香港文汇报消息，联合国首次发布“全球幸福指数”报告，比较全球156个国家和地区人民的幸福程度。丹麦成为全球最幸福国度，于满分10分中获近8分，其它北欧国家亦高踞前列位置。中国香港排名67，得分约5.5，中国内地则排名112。

联合国“全球幸福指数”报告 中国内地排名112位

报告由纽约哥伦比亚大学与地球研究所共同发布，由2005年至去年中进行调查。首3位分别是丹麦、芬兰和挪威，全部是北欧国家，平均得分达7.6分。最不幸福国家集中于受贫穷和战火洗礼的非洲国家，包括最低分的多哥，得分仅约3分。

报告指出，较幸福国家倾向较富裕，但收入与幸福并无必然关系。以美国以例，国民生产总值(GNP)自1960年增加3倍，但幸福指数却不入前10，仅排名11。

报告称人类生活质量不断上升，但全球过去30年的幸福指数仅微升。专家表示，富裕亦造成烦恼，如饮食失调、痴肥等问题，亦可能令人沉溺购物和赌博。经济增长伴随而来的是更多社会问题，如失去信任、焦虑等愈加严重。相比经济收入，政治自由度、社交网络、杜绝贪腐等因素更为重要。

个人层面上，良好精神及身体健康、稳定家庭和婚姻、工作保障等对幸福非常重要。报告指发达国女性较男性幸福，中年人幸福指数在不同年龄阶层得分最低。报告称失业带来的不幸福，与丧亲和分离一样难受；而工作稳定和办公室关系，较薪酬和工时更重要。

心理贴士：小秘诀增强幸福感

1.  不要以和人相比判定自己的价值，正因我们彼此有别，才使每个人显得特别。

2.  不要以别人看重的标准设定自己的目标，只有你自己知道什么最适合你。

3.  不要将最贴心的人和事物视若当然，牢牢把握它们，如同对待你的生命。

4.  不要因为沉腼过去，或憧憬未来而使生命从指缝中溜走；过好今天、把握此刻、活在当下，你便活出了生命的每一天。

5.  不要怕遭遇种种危险，只有接受风雨的考验，我们才能学会勇往直前。

6.  不要借口真爱难觅而将爱拒之门外。得到爱最快的方法是付出爱，失去爱最快的方法是对爱紧抓不放，留住爱最好的方法是为爱插上翅膀。

7.  不要放弃你的梦想，没有梦想就没有了希望，没有希望就没有了目标。

8.  不要行色匆匆地走过人生之旅，否则你不仅会忘记曾在何处，也会忘记将去何方。

9.  人生并非一场赛跑，人生是一次旅行，沿途每一步都应细细玩味。

10. 要把成功感和幸福感分开，成功感是获得你想得到的，幸福感是享受你得到的。

来源：心灵咖啡