NO.3310：网络研修学习第三天（7.20）

今天身心状况较好，可以不用吃药了——感冒冲剂和治咳嗽的。上午，陪妻到骨科医院做复查，下午歇息。学画山水，钻研制作交互课件的事情。

今天，走路锻炼身体又前进了一步：从原来的五公里到了六公里半。这些像吴俊伟老师学习，并写下相关叙事的力量。叙事发表在日志中，感觉就像是发了一个宣言，接下来就要有行动了。

山水画，也是这么向前推进的。我觉得每天都在进步，虽然别人看来微乎其微，可以肯定的是自己一天画满一张小三尺的，一周以后自己比较分析一下，也可以拿着去找高老师点评。

我现在进一步明确课件制作的要求，准备着实际制作。

课件的页码在11-15页，这个应该没有太多问题。

用一个11-15个页码的幻灯片课件导入，然后在希沃白板5中进行二次编辑即可。

课件功能，是让我难以理解的，确切的说是不知道怎么制作才是符合要求的。

备课工具、学科工具、特色功能、动画效果等，究竟什么意思呢？我从网上搜集相关的信息，也不得其所以。只是动画效果，在PPT中就有，应该是大同小异吧。

现在我可以学习的途径，就是回过头来反复看授课内容。

首先将一个幻灯片课件，导入希沃白板5模式中，然后进行编辑或操作。

我的身心状况好了，也需要对之前的叙事写作做一个梳理：对于教育人生的反思，应该反复做。同样一种历练，自己的认知不同价值观人生观不同，反思以及对完善提升自我的意义和价值不同。现在，有很多这样的细节和小事，反复在我心中被揣摩，包括一些四五十年的事情，还有一些三四十年的事情，只有认真反思了才是对自己更负责的一种担当。

对于网研中的问题，我也想到了苏霍姆林斯基的“第二教学大纲”——学习中遇到困难问题挫折，就要阅读相关的书籍，从相关的书籍中，学到一些更有趣和有意义的东西，丰富充实自己的知识技能储备，让自己面对学习中的问题有一种更加坚实丰富的文化底蕴，便于更好的认识理解和掌握后的灵活应用。

暑假到今日，我通过自己的叙事和网络上以及自己具备的医学知识，感到自己的身心健康的确到了应该非常重视的程度了。身心健康，不仅关系到我如今的工作生活和学习状态，而且关系到即将到来的下半段的人生质量。

我的脑海中，更多显现那些古今中外优秀他人的身心健康状况，他们的乐观他们的身心的强健，都一遍遍出现在我的脑海里。他们中间，有政治家、军事家、哲学家和科学家，他们想璀璨的星辰一样，在我人生夜空中闪烁着。同样闪烁在我人生前行夜空中的，还有那些平凡且努力的普通人，他们乐观将一个个平凡的日子，将一件件平凡的小事或被人不屑一顾的细节，过成一种灿烂的模样。

我想到一个故事：一个人，年轻的时候后，梦想着改变全世界，结果没有实现。到了中年，他梦想着改变周围的环境和他人，同样没有如愿。到了晚年，他开始努力完善提升自己，在完善提升自己的过程中，他发现周围的他人和环境也在朝着一个美好的方向转化。

其实，一个人在人生的很多时光里，是找错了努力的方向。我觉得自己的努力方向是明确的，就是完善提升自我。那么完善提升自己的基础，就是对自己身心的强健。在我的身心到了一种非常孱弱的状态下，那么康复，那么康复基础上的强健就是我需要与自己死磕的第一要务！