2528：我与大礼拜的缘

有一个有关藏族人朝拜的照片，深深留在我的记忆力。

这种音像，最早产生在2013年吧。记不太清楚了。

老百姓叫“磕大头”，那种情景，总是给我一种庄严神圣的感觉，不知什么地方打动了我。想起这种情景，我就想起辽阔的高原草地，想到了蓝天白云和洁净的空气，还有那些有着最纯净心地的人们，我的心里好受多了，似乎找到了人生中最幸福的时刻。

2018年做养生的时候，与一个养生师傅谈起，说起了这种感觉。养生师傅说了他看的一个记录片，讲的是一家人朝拜的故事。这个养生师，是我最尊敬的养生师傅之一。他不仅理疗手法好，而且谈吐温文尔雅，曾经做过玉器雕刻，那时我已经开始利用周六上午学习绘画，也就有了更多共通语言。

那时，我做腹背部按摩，先是人工按摩，接下来是敷药。一次需要近两个小时，当然费用也是很高。但是为了保健，我们不得不如此。那时，我有一种隐隐约约的感觉，觉得这种大礼拜，可以起到类似腹背理疗的作用。

那个时候，我觉得这种做大礼拜的人，都是非常能吃苦耐劳的修行人，我应该是不能吃得这样的苦的。那个时候，我在做着小礼拜——拜佛健身。我内心以为，小礼拜活动强度应该是大礼拜的二分之一。现在做起来了，感觉大礼拜的活动强度可以比小礼拜的小一些。

就这位养生师傅，看了我们的绘画和我们高老师的绘画直播，要了高老师两幅画。

我非常欣赏这位养生师傅，不在于他干什么职业。他的那种人生境界，是我羡慕且觉得应该学习的。当然，值得我欣赏学习的人很多，其中还有一个就是教我们绘画的高老师。

一次高老师无意中谈到：磕大头，对健身很有好处，要是一天能磕上108个，一定很了不起！

跟着高老师学画，因为时间精力不济的缘故，总觉得对不起老师似的。

我就做个让高老师觉得了不起的事情吧，反正动手学绘画已经名存实亡了。

我在家里练习了几天，通过学写叙事，把这种健身方法很快掌握好了。有过几次反复和不适应，比如早晨起来做大礼拜，导致心脏负担加重；最初一次做不够一百多个，就分作两次三次。

小礼拜开始做，源于法师的教诲，这是一种很好的忏悔净心的办法。小礼拜，还有且是一个重要原因，就是为了防止记忆力衰退。给我们当班主任的法师，像我介绍，幸运大师曾经因为头部受伤失去记忆力，靠着做拜佛动作恢复了记忆。经过实验，我觉得此言不虚。

大礼拜，比起小礼拜来，对我身体更加有利，起到的康健身心的效果更加好！这个时候，我切实体会到大礼拜对腹部的按摩作用，改善了我的肠胃。另外，这种健身对我腰背部和头颈部，都是一种很好的康复训练。

现在我想，如果我早早就开始做大礼拜应该更好吧！

但是偏偏是一年前。

就像是我曾经无数次痴痴地想：如果我早一些时候接触到佛道儒经典并能学习感悟该有多好啊！偏偏在我快四十岁时才开始接触学习，还是一知半解的。

一切遇见，都是生命中的缘。不管是好是坏，都是上苍对我们曾经作为的一种酬谢和回报。

把握当下，学优秀他人做最好自己。希望在朝向未来的路上，不断有更美好的遇见。