NO.2485:假期，我的另类“充电”

放假了，整个人，由一个多半单位人回归多半家庭成员状态。很多时候，作为教师假期中也在忙着业务能力上的“充电”。

作为我，还有一种另类“充电”：身心康复和学做家务。

我给康复训练做“扫描”

给身心做一个磁共振，得到一些精确指导性的康复意见和建议。

每天的大礼拜，做得时间长了。

做的时候做有深度的正坐，便于腿上和大胯部位的肌腱拉伸，同时有利于导引气血下行，为接下来的压腿做准备。当然，也继续坚持青蛙状压腿，横向拉伸大胯部位的肌腱。纵向一字马，也得到了进一步提高，有了一些新的微不足道的技巧和强健身心感悟。比如注意保护肝脾部位，拉伸肌腱与肝经和脾经都有关系。

到了九到十一点或下午三五点，这个脾经和足太阳膀胱经活跃的时辰，我感到心脏部位的不舒适，就是有些胀痛。去年，我看过一个资料分析，就是交感神经或副交感神经导致的心脏部位供血加大所致。我不得其解，需要在今后的健身中更好观察纠正。

另外，我晚上的大礼拜和压腿，也是更有时间了。这个时候的活动量，也相对加大了。

做这种大礼拜和健身训练的时候，都觉得非常舒服的呀！记得太极拳运动也是如此，当时做着的时候很舒服，太极拳运动过后，就感觉心脏部位不适应了。

做家务也是成长根基

假期，我定的基调就是休息调整，学做家务和健身心。

我教育学生：学做家务，才是有出息的学生。

同理，作为教师学做家务，才是一个有出息的教师。

我没有攻击那些专业上出类拔萃顾不得做家务的教师，因为他们是没有时间去做。作为一名普通教师，就应该回归最基本的生活，拥有基本生活能力的一种完整，才能更好促进完整的成长。其实，我没有什么教育教学专业上的特长，却搞得自己像个专家似的，这样不会那样不会，好像自己从来没有时间精力学习一样。我觉得这样很不好，接下来要努力修正。

投入地参与家务，也是更好从生活中获取学习成长灵感的一种渠道和方法。很多学生，一放假把时间用在读书和参加辅导班上面未必就是一件好事。学着把与自己生活和成长有关的小事细节做好，也是一种更重要的学习。比如适当参与家务，将自己的生活和学习用具用品有条理的规整和摆放，学习一些最基本的生活自立自理能力，都关乎一个人品行和整体素质的提升。单纯的从书本到卷面上的文化知识技能学习，就像是温室里培植的花草，往往缺乏顽强的生命力和竞争力。很多实践证明，那些学做家务的孩子更有出息，那些每天抱着一本书看书或者写作业的，未必真的对学习充满热情，未必有更大的学习潜能。现在的学生，甚至包括成年人，缺乏的不是书本知识，更多的是动手操作和实践能力。一个立志更好陪伴学生成长的教师，首先要学会陪伴学生在生活中学会学习成长，首先要完善提升自己在生活中成长的学习能力！

每个人的成长，都生活在具体环境中，有他人的助力和影响。在家里休假的这几天，看到妻从集上买了便宜的布料，学着用经常出故障的缝纫机将布料锁好边，用锁好边的布料做床单，换下原来的床单清洗了。不用说缝纫，不用说清洗和晾晒，就是一撤一换，就很费事。休息的第一天，就是协助妻换床单的事情，我都感觉累。

最先看着妻每天两幅画，觉得自己没有画落后了。后来一想，自己每天一篇叙事，有时两篇三篇，不也是妻支持着走过来了吗？看着妻每天坚持画两幅竹子，写一篇叙事日志，我感到从未有过的幸福。

我继续诵读经典，坚持叙事者共读，坚持写我的康复日志。我觉得人应该知足——学问才能永无止境，没有说最好只有更好。但是一个人品行提升更加重要，那就是充满感念，对帮助支持陪伴自己走过来的一切贵人，让他们也分享与自己一样的学习成长的快乐！

这种成长，可以与同事学生一起，也可以与家人和亲朋好友一起。我不就是处于这样一种最美好的成长状态中吗？