NO.2129：管窥叙事助力成长的奥秘

   一个人的更好成长，一般表现在八小时之外。

——题记

   我努力学着为自己写成长故事，在这个过程中发现，这是一种很好的自我管理约束助力成长的方法。

就从今天健身和学英语两件小事，管窥叙事助力成长的奥秘。

是健身还是诵读经典

我躺在床上压腿，第二天。这样做着的时候，自己都感觉不可思议，但是的确适合我，我就坚持了。躺着压腿，更有利于血液回流大脑，压腿的过程同时促进肌肉气血和神经系统的运动，与诵读经典相辅相成。

古人讲“文武之道一张一弛”，又讲“阴阳相互转化”，我感受到了这种好了。远离了经典文化的时间太长了，所以对于经典的解读总是处于一种不是很理想的状态，这种结合身心健康成长的状态，最能更好感悟经典，更好传承经典。

学写教育教学叙事中，将这种健身习惯做了叙述，让我这种行为有了更多理性和文化的支撑。累痛并快乐着，躺着休息的时候，肯定是累的，这种压腿有适当力度是有痛感的。这个时候的我，在这种微痛中，似乎有一个新的我被唤醒了。不管是思考力、记忆力和联想想象力，都是充满生机活力的。

很多人喜欢看《士兵突击》，喜欢看《冲出亚马逊》，这些影片中，特种兵们都有一个化蛹成蝶的过程。这种华丽的转身，每个人心底都是渴望的，不管是在生活工作还是学习等各个方面，这种做到这种华丽转身的并不多。究其原因，就在于方式方法途径的落实。

比如压腿的时间，很多人到网上一搜，没有人会写上压腿两个小时以上的。我记得自己曾经有过一段压腿效果突飞猛进的日子，就是每天压腿时间，至少在两小时以上。这个成绩，实际上当时我说不清是为了压腿还是为了诵读经典。大约在两小时时间，诵读一万字以上的经典，因为压腿的时候诵读格外流畅，为了更好的压腿，我辅助做太极拳云手动作，不知不觉两个小时时间过去了。我想，一个人单纯的压腿两个小时一般都会受伤的。

                 是学英语还是学写教育叙事

我现在开始背诵英语，也是用了这样一种扎实的方法。真正的扎实，都与智慧和力量相伴的。很多时候，我已经弄不清背诵英语是为了为学写教育教学叙事准备素材，还是这种叙事助力背诵英语了。

现在，将我背诵的第二篇英语经典美文抄录如下：

Passage2 A Busy Dad

To day is Sunday!On sundays,I usually play the flute.My father usually reads the newspaper. My mother usually cleans the house.But today my mother is in bed,she is ill.My father has to go the housewerk.Now,he is cleaning the hous.“sam,can you help me?”“Yes,Dad!”Now,We are  washing the car.where is my sister,Any?She is playing my flute.what a lucky girl !

单词总数为69-71（两个和写变成分写增加了两个），其中生词20个。内容几乎是上篇的一半，上篇单词数114，生词数30个。

根据我的诵读英语规律，一半抄写21遍以后记住。现在已经抄写了四遍了，今天还没有结束，应该还可以抄写三遍以上吧，也就是可以肯定明天，最晚后天这篇短文可以背过并默写。

……

这样写着的时候，我突然想起一件事情，就是怕把再写三遍这件事情写在每日一叙中，可以待会儿自己困了倦了就不写了，这就是言行不一了。于是我停下敲击键盘的手，开始抄写这段英语短文，整整抄完了三遍，几乎快要背过了。这就是叙事的神奇魅力，有了叙事的助力，在我健身和学习英语等方面，好像有个庞大的助力团队，从远古到未来乃至周围的一切智慧和力量，都因此融合在了一起！