NO.2127:暑期学习生活杂记

昨天腹痛腹泻，晚上没有吃饭。就是早晨好些了，听到电视剧里的声音，又能感觉到不舒服了。

我还是在书房躺着，纳头便睡，成了我的一项绝活。形神兼备的做到我这一点，也是不容易的，这大概是水到渠成才行。

我欣赏的梵音乐曲，大概激发身心中的正能量，正在调动免疫系统实现着更好的自愈过程。

这种境界，与读《地藏经》有关，所以这个早晨，虽然有些难受我照常坚持，让诵读《地藏经》与迎接一天的开始同步。上午和下午的散步照常，我逐渐意识到分享《论语》和《道德经》的必要。《论语》和《道德经》分享，又是我熟读《地藏经》的一种文化支撑。所有这一切，都要有一个健康的身心支撑。按时起床睡觉睡觉，有规律的活动或锻炼身体等，又是健康身心的支撑。当然，洁净的空气和健康的饮食，以及健康的学习和生活行为习惯，也是按时作息锻炼的支撑。如果说的再深入一点，自己有这个色身以及处在这样一个和平安静祥和的环境中，又是以上一切的支撑。一种感念之情，一种感谢之行，便在我身心中萌动并茁壮着。

生活区里的花草树木，我一遍遍看着欣赏着，这是我忙碌起来无瑕顾及的。此刻的闲暇，感觉到这也是一种人生的享受。希望暑假的充电，让接下来的工作不再让我无力应对。我也属于白发方悔读书迟的一类了，虽然没有谁这样说我，也应该有自觉和自知之明了。

精神头好的时候，就理解默写英语。累了倦了困了，就在《大悲咒》美妙的梵音中沉睡。这种睡眠，也是学习的一部分，让英语和英语文化在这种沉睡或小寐中，达到一种与身心固有一切的和谐相处。感觉背诵的速度，比预想得快，因为有《心经》英语的背诵基础，有身边妻刘老师的指导，我感到欣慰和庆幸了。

在妻的鼓励下，我假期第一次在昆仑广场练习太极拳，毕竟在室外练习太极拳更利于身心健康。走出去，选择一种有益于身心的活动，也需要智慧和勇气。在昆仑广场上，有年长者坐着看孩子或聊天，我将来也会与他们一样，希望我有让人喜闻乐见的优秀传统文化传承与大家分享。想到战铁峰老师的坚持，想到陈师傅的持之以恒，更想到师傅孙承博老师的悉心传授和倾心交流。承传是必需的，也是人生的价值和意义提升所在。

学习一些英语，补一补落下的信息技术应用。学一点高中地理，让自己的知识结构更加完善有所传承。电视剧，也不是完全不看，就但是学习和锻炼之间的一种调节。用一种积极扬弃的心态去看，可以从中见贤思齐见不贤而内自省也。利用电视剧情节交流，也是一种很好的谈资和让人喜闻乐见的所在。

今天，分享了《论语》《道德经》感悟。《道德经》感悟九分钟左右，上传成功。《论语》的分享，则因为视频接近十分钟而无法上传。我这样做，也是所谓的取法乎上了，也是为了促进暑假学习生活的下学上达了。

妻说，想晚上也出去走走。我没有这种准备，因为晚上还要完成每日一叙，便商量着明天试着这样去做——晚上也出去走走。把每日一叙提到白天一个时间完成，看来日常时间安排也要更加紧凑高效一些了。