NO.1275:“心脏”不好，心态要好

    很多疾病和情绪有关，面对突然而至的身心的疾病，我们几乎防不胜防，可是我们可以练就一颗强大的内心坦然面对！

凌晨

今天早上快四点钟了，我感到胸口胀痛，于是起床，想双盘着缓解症状，但是总觉得不行。于是起来开始练习毛笔字，因为忙于家务，近乎两天没有练习毛笔字了。

想到写毛笔字可以让我好受，于是用毛毯护好腿部，开始写毛笔字。一开始总是不在状态，感觉自己的肌肉和心态，还在搬运状态。那些毛笔字，也粗糙的很。

于是，我随意性写，写得几乎是以前的1.5倍，这样写了一回儿，有在写完了正面的毛边纸反面开始写。写得更大，有一种释放的感觉。突然找到了状态，就是静下心来，像高老师指导的那样，慢慢写，恢复传统的握笔姿势。

这样写出来的字，明显好看，似乎比以前写的明显上了一个台阶。我感恩高老师，感恩谭老师曾经的指导，感恩妻和女儿在忙碌后，早早为我备好的这个练字读书写文章的地方。

我传的有些单薄，天气明显的变凉了，冬天的脚步近了，此刻温馨的读写练习之地，却给我一丝温暖。

我总觉的心灵中的一个地方，有了一个进寒风的地方，有时不免心中一阵阵发凉。我坚持自己的读写，坚持双盘诵读拜佛，这是一种心灵深处的光明和温暖。不管是对于自然界的寒冷，还是内心深处的阴冷。

看到那几个像模像样的毛笔字，竟然有点不相信是自己写出来的。几乎两天的不写，我以为自己的毛笔字会出现倒退，竟然如此让我感到惊喜。

妻心疼说：心脏不好，还早早起来！

只有我知道，这才是我最好的状态。

上课

我早晨提前二十分钟上班，我在思考如何在胸口胀痛的情况下给学生上课。先是增添了衣服，后来到校后，继续在操场的塑胶跑道上转圈。董汉利老师，告诉我走快了才会对身体效果好。慢悠悠的我，开始尝试着逐渐加速。等到走了三圈以后，我开始加速，真的感觉舒服了许多，有几次明显的往上嗝气，嗝气以后舒服了些。我希望，自己不是什么心脏病，而是三焦不通造成的。

离上课还有十来分钟，我就准备起来，搬着一把椅子，抱着护腿走向办公室门口。7.2班的三个同学来了，帮我拿着这些东西。

还是回顾了长江干流流经的十一个省级行政的名称简称位置和行政中心。用了顺口溜法，用了读图法。

接下来，引领学生分析长江干流流经的地形区，从源头青海省所在的青藏高原，往东经过的横断山、云贵高原和四川盆地、巫山以及长江中下游平原。学生状态比较好，教学进行的还挺顺利。

简要提问了长江上游和中下游的生态环境问题，进入了黄河流域的学习。

要求学生，按照学习长江的方法，自学了源头和注入的海洋。上中下游的分界线和所在省区，以及水电站的位置以及形成原因。注意了两者的不同，长江水能资源丰富的河段在上游，黄河在中上游。重点分析了黄河的凌汛，产生的纬度因素和季节因素，做了充分的提问和对比分析。

布置给学生的作业是，熟悉黄河的两大支流和干流流经的九个省级行政区。还是用编写谐音故事的方法，记忆这九大省级行政区：青川和甘宁以及内蒙古，是行动迅速的三个人，他们闪电一般进了一个叫豫鲁的地区。

在7.1班上课的时候，学生过于活跃，特别是东同学，谈到长江中下游污染的时候，说到污染源，他的一句“尿污染”，竟然大家哄堂大笑。实际上，他的分析很好，就是一种生活污染。因为长江的污染源包括两大类：工农业排放的污水和生活污水污物。

因为同学们的哄笑，东课堂上有些小兴奋，不知道怎么安定，以致于以后被我扣分。实际上，这是我始料不及的，注重了自己的情绪问题，没有考虑到每个孩子都是有情绪的，应该进行积极正面的引导才好。当然以后，对于同学们的表现，多次进行了正面加分，可是还有待于提高完善。

每个同学在成长过程中，不可能不犯错，如何对待自己的优缺点，的确是扬长避短的关键所在。希望东，在今后的学习中，不仅聪明上进，更有一根定海神针，这样他会有更大的进步和更多美好的收获！