NO.1258:体育也是一种必要的历事练心

下午第三节课下课后，上厕所瞅了一眼西边的塑胶跑道操场上，很多运动的老师，或者三五成群，或者三三两两。再看北边的乒乓球桌旁，两个相对的教师们，正在相互推挡扣杀反击着小小的银球。

我恍如活在另外一个世界里，办公室里，我还有很多的事情要做，如备课，如图书借阅数字化，如分书分本的一些数据，如阅读写作的内容。“要多一份收获，每天就要多一点点的付出！”一个念头在心中这样说着。同办公室的张老师，也肯定与我想的一样。

虽然偌大的阅览室里，就我们两个人，也很少说话交流。他要看的书太多，我要写的文字也不少。

“吃完饭，和我出去走走吧！”刚吃完饭，妻这样说。

“太累了，连站起来都觉得累！”我赖在沙发上，说着自己的真实感受。我不知道，这是第几次说这样的话了，我也觉得非常熟悉，像是背好了的“台词”！

“每次叫你走走都说累！你还说我得饭后走走，你这样是我饭后走走吗？”妻突然发火了，在我精疲力竭的时候。我茫然了，通过跪坐让自己稍稍好受了些，我开始双盘着静坐，标准的那种。我要想想，自己到底怎么了。

新学期开始，因为学校各项工作千头万绪，另外我分新教材分作业本，建数字化图书管理系统，作业本教材短缺的需要记录上报补缺，还有备课上课，大概只是有三分之一的时间用在备课上课上了。

周五过后，休息的两天，不管是什么事情干一会后，一旦有点空闲我就躺在床上呼呼大睡！一次到岳父家，大舅子家装玉米，每袋一百五十斤左右，大概有一二十袋，我竟然呼呼睡着，妻与女儿与大舅子一起装了袋。醒来以后，我惭愧得很！然而，我又能怎么呢？我太累了。

     “赵老师，课间操和课外活动时间，我们也随着出去锻炼，我这几天觉得身体不锻炼有些吃不消了！”快到上午课间操的时候，张老师这样对我说。

“怎么这样巧啊！我们两个简直想到一块去了。”精力体力透支了，大概就是我们两个了。

第一次围绕操场走，我跟在张老师后面，他个子高步子大，一个课间操时间走下来，我感到腿木涨长的。张老师1.84米，曾经是教职工长跑比赛冠军，而且年龄几乎小了我一旬，虽然第一次快步走有一种出笼的小鸟一般，但是我觉得这不是最好的办法。

第二次走，我就想到自己的太极拳和压腿。先是打了一遍太极拳，接着压腿，接着打太极拳。我的体质弱，只有在这些技巧性的动作上下功夫。

精力体力好了，工作生活中，也觉得舒畅了。妻子晚饭后出去走走的愿望，我可以满足了，其实陪着刚退休的妻晚上走走挺好的，要求我必须坚持白天的锻炼，从锻炼的形式到运动量都必须达标（自己觉得合适的状态）。

昨天吃饭的时候，王老师告诉我他一边压腿一边诵读佛经，我听了心中一震。可以将锻炼与佛经诵读结合起来，最近将佛经的诵读也荒废了些。王老师与我练了练，我觉得他的精神状态心态和身体状态，越来越好了。都是五十多岁的人了，从他那里我看到了锻炼的价值和意义！

今天课间操时间，我先是在操场上走了两圈，诵读了一边《楞严咒》，接下来压腿时，保持每个姿势时都诵读一遍《大悲咒》。非常神奇的，比原来单纯敲打按摩腿管用。公布压腿和正压侧压同时进行，其他的同事也有压腿的。一个同事说：“赵老师，你的腿压得挺软了！”“让心灵放松！”我这样说。其实，我想向王老师告诉我那样，告诉这个同事好友，但是我换了一种说法，因为毕竟现在诵读佛经的人还是少数。

我在操场压腿的时候，我的课代表翡助理瑜和其他几个同学，也赶来了，她们早来准备上体育课。几个同学坐在那里，我离开操场的时候，看到她们在看《魔祖的秘密》（大概是这样一个名字吧）。翻动书页的是不拘一格的瑜，我调侃：“看魔祖可以，但是不能着魔！”“我们是在看，当然不会着魔了！”瑜这样说着。

是啊，魔觉则佛佛迷则魔。人们就在徜徉在佛魔之间，我此时此刻此境又处于一种什么状态呢？今天看一篇文章，里面提到“成长的意义，就在于前行中的觉醒！”我做到了吗？