所谓“断奶”，泛指的是给母乳喂养的宝贝断奶，用奶粉或者液态奶代替母乳。除了给宝贝断奶的时间和宝贝的年龄要选择好意外，断奶期间母亲也需要注意一些细节，这样断奶对母亲对宝贝都有好处。

做好心理准备：

    给宝贝断奶前要做好双方面的心里准备。一方面是宝贝断奶时哭闹的心里准备，一方面是断奶时母亲乳房胀痛的心里准备，不管是谁都会有这样一个过程，只不过前期准备工作做得比较到位的情况下，不管是宝贝哭闹还是母亲乳房的胀痛会明显的减轻。

做好前期的饮食准备

    为了断奶时母亲乳房胀痛的程度减轻，前期的饮食调整很重要。首先，准备断奶的前一星期开始，减少带汤水的食物，比如各种肉汤、蔬菜汤、牛奶等，连粥也尽量的少吃，开水也要减少。其次，减少高蛋白的食物，比如，各种肉、蛋、鱼等。最后，断奶期间除了饮食还需要控制外，还可以选择炒麦芽泡水等可以促进大脑抑制催乳素分泌的中药来帮助。

断奶期间的注意事项：

1、最好在断奶时让宝贝离开母亲几天,这样相对来说更容易一次性断掉。

2、发现奶涨是千万不要挤出来丢掉，母乳的分泌就行井水一样，宝贝吃的越多，乳腺分泌乳汁也就越多，当不想让宝贝吃的时候，挤出来与宝贝吃了没有本质上的区别。

3、不要把宝贝不爱吃饭等不良行为归咎于母乳喂养，培养宝贝良好的饮食习惯才是最重要。