春天，最该注意宝宝哪些问题？

春天来了，万物复苏，柳树发芽，小草也悄然探出头来。但是，春天咋暖还寒，对于一老一小的人群来说，应该注意的问题很多，春节是疾病高发的季节，那对于宝宝来说，应该多注意哪些问题呢？

问题一、保暖：

    虽说气温已经升高很多了，不再像冬天那么寒冷，但是早晚温差大，因此，要注意不要给宝宝穿得太薄，尤其是脖子更要注意保暖，减少上呼吸道的感染。随时给宝宝准备一件小背心，保护宝宝的肠胃和肺部。俗话说，“春捂秋冻”还是有一定道理滴。

问题二、补水：

    俗话说，“春雨贵如油”。春天雨水少，空气干燥。水是人体体温调节系统的重要组成部分，体内能量代谢产生的热，通过体液传到皮肤，再经过蒸发或出汗来调节体温，从而保持宝宝体温的恒定。营养成分的运送和体内的生化反应都依赖于水的存在；所以，要多给宝宝补充水分。但是，需要记住的是，补水一定要白开水，而不是饮料哟。

问题三、感冒：

    春季是感冒的高发期，除了要给宝宝注意保暖以外，还要注意提高宝宝免疫力，增强宝宝抗病的能力。蛋白质、维生素A、C、E和矿物质铁、硒等营养素，这些营养素存在于红色肉类，动物肝脏，新鲜蔬果和坚果。因此，可以均衡的给宝宝吃这些食物，尤其是深色蔬果。当然主食也不可少哟。

问题四、运动：

    春天已经没有冬天的寒冷刺骨，春天的太阳让人感觉到春光明媚，多带孩子到户外活动，晒晒太阳，宝宝不仅可以自身合成维生素D，还可以增强宝宝的免疫能力。

问题五、饮食：

    经过春节这段时间的大吃大喝，走亲戚串朋友很多宝宝都出现饮食不规律。宝宝的饮食一定要定时定量，食物多样，清淡少盐少油。3岁前的宝宝还应注意多选择易消化的食物，并且单独制作。多吃新鲜的蔬果。

    用一位家长的话来说，“宝宝的健康就是父母的快乐！”。的确，只要宝宝有点风吹草动的不舒服，父母就得跟着团团转。平时多注意一点，细心一点，宝宝就能避免不少的健康问题，为了健康的宝宝，加油哟！亲爱的宝宝的父母们。

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                                           儿童营养师-夏群英

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