生产和育儿

我们的生产方式太过人工化了。生产过程需要医疗的辅助，按计划进行，还要进行麻醉，于是我们打乱了自然的节奏，也无法正常地、循序渐进地分娩。医生为我们注射催产素（Pitocin）以加快分娩，这比自然分娩要快得多也疼得多，我们需要硬膜外麻醉（epidural）才能坚持下来。或者，我们注射了硬膜外麻醉后，分娩会有所延迟，所以又要注射催产素来加速这一过程。

我们又一次错失了身体和直觉的自我调控功能，要遵循自然规律，而不是依照产科医师的时间表。果实最能体现花朵的内涵，而果实成熟也需要相应的时间。因此，作为一名内科医师，我两次生产都请了助产士来帮忙。医生总是想插手这一过程，但那不符合我们的生理需求。

我知道，医疗干预有时是必要的，也是能救命的，我也知道这对许多女性来说是敏感话题。我们对自己的生产方式很有自信，而当事情不尽人意时，我们会觉得羞愧和失望。我以自然分娩的方式生出了我的两个孩子，尽管过程十分痛苦，但好在过程很短，这要多亏我宽大的“适合生孩子的臀部”，至少在生产那两天我十分满意我的臀部。

在我短暂而剧烈的“自然”分娩中，内啡肽（endorphins）、内源性大麻素（endocannabinoids）、肾上腺素（adrenaline）交替涌来。我的瞳孔张大，在宫缩间歇时，我不断对我的丈夫杰里米（Jeremy）说，我感到好兴奋。（内源性大麻素能维持妊娠，在引产[labor induction]时其能达到最高水平。）因为我没有使用麻醉药，所以我的两个孩子出生后都很清醒、机灵、平静。当这温暖又黏糊糊的小生命趴到我的胸口时，我在产房里还没反应过来。有那么一会儿，我感到有些茫然。发生了什么？我该做什么？我把她放在胸口，她就吮吸开了，飙升的催产素让一切各就各位。突然之间，我成了母亲，而我也全部准备好了。

但对许多女性来说，哺乳是个困难的过程，姿势不对还会很疼痛，但要记得，多听几个哺乳顾问的建议或者多看几本母乳喂养的书绝对是有益的。母乳含有婴儿所需的一切，其中有很多是奶粉不能提供的，例如酶（enzyme）、抗体（antibody）、生长激素（growth hormones）、蛋白质、细菌。由于继承了母亲的免疫力，母乳喂养的婴儿不会轻易得传染疾病。另外，母乳中的脂肪酸（fatty acid）还能促进神经的发育（neural development）；母乳喂养的婴儿比喝奶粉长大的婴儿智商高。母乳喂养对你也有好处。母乳喂养的母亲患乳癌和卵巢癌的概率都较低。

由于催产素水平较高，进行母乳喂养的女性精神紧张的概率也较低。但别忘了，催产素（oxytocin）也会调节母性攻击行为。千万别想分开熊妈妈和熊宝宝，尤其别在熊妈妈哺乳时打扰它。催产素减弱了攻击时的恐惧感，所以我们斗志高昂。

母乳中的色氨酸（tryptophan）可以生成血清素（serotonin），而血清素可以刺激婴儿体内产出内啡肽。母乳含有一系列的内啡肽（galattorphin），在哺乳结束后，母婴体内的内啡肽水平都会升高。

母乳喂养的缺点呢？由于我们的环境污染日益严重，母乳也积聚了许多污染物，例如阻燃剂和多溴联二苯醚（polybrominated diethyl ethers，PEDE）。这些污染物会干扰甲状腺功能（thyroid function），同时使女孩出现雄性特征，男孩出现雌性特征。我还是觉得母乳喂养的优点，尤其是母乳中的营养物质，胜过这些母乳喂养可怕的缺点。

母乳喂养的另一好处是：每酝酿一盎司的母乳，都会燃烧大约30卡路里。在刚生完孩子的头几年里，我总是吃得很多，但也很快减掉了“婴儿肥”。我会边将母乳注入奶瓶，边计算消耗掉的卡路里。分泌10盎司母乳相当于跑了3英里！

加深感情

对爱人和孩子产生感情是一定的，因此，催产素水平在性交之后会出现峰值，在哺乳的时候也会维持较高水平。催产素这种能促进感情的激素将母婴紧紧联系在一起，将父母双方紧紧联系在一起，也将父亲和婴儿紧紧相连。

跟母亲一样，婴儿体内也有催产素。拥抱和爱护行为都能提高催产素水平，从而缓和婴儿的应激反应。其实父亲体内也有催产素。在新生儿降临后，父母双方生活在一起，他们体内的催产素水平都会升高，并且二者之间有相互联系。尽管有些男性在妻子怀孕时或刚刚生产后更易出轨，但假如让父亲和婴儿多多相处的话，不仅会加深他和婴儿的关系，他和你的感情也会更加稳固。抗利尿激素对父亲的育儿行为影响很大，能使父亲保护自己的孩子，还能增进父亲对母亲的感情。男性体内也有催乳素，正如女性一样，当他们听到孩子的哭闹声时，体内的催乳素水平会上升。

和其他动物一样，尤其是和其他灵长类动物一样，我们依靠感情生活，失去感情生命也会枯萎。一些猴子在成长过程中缺乏母亲的身体接触，变得越来越暴力，在成年后也不善社交，母猴离开幼崽短短数天之后，这些幼崽的大脑化学物质就会失衡。

在动物实验中，假如母亲不回应幼崽求助的叫喊，即使幼崽已经进过食，最后还是会死亡。我们早年的感情经历会影响之后情感的发挥。母亲对婴儿的呵护会影响婴儿大脑控制焦虑的能力。任何在婴儿时期经历的情感波折都会导致人们在成年后出现过激反应。求而不得的情感需求不仅在幼年，还有可能在成年后引起应激反应。记住这点很重要，不仅要做个充满爱的母亲，还要做个体贴入微的妻子。感情出现裂痕时，会导致悲伤情绪，造成行为
失控。

要时刻关注孩子的情绪和需求，这能提升我们与孩子间的感情。我们对孩子的关爱不仅会影响孩子的大脑回路，还会影响他们将来的感情生活。当我们心烦意乱、精疲力竭或是分身乏术时，孩子也会感到痛苦。长大之后，他们也许会选择以同样方式对待自己的爱人，重现早年的这些感情挫折。

细心的父母才能抚养出健康的孩子，孩子最需要的就是父母在身边。对于现代的小孩来说，只能通过电脑或智能手机屏幕才能看到父亲或母亲，这实在是太混乱，太痛苦了。也许孩子能看到我们，但他们却无法与我们进行情感交流。蹒跚学步的幼儿无法理解这个悖论——若即若离，我在你面前，但我没法过来帮你。我们需要和孩子进行深入的、真挚的沟通，深情注视他们，重复他们的话语，认同他们的感情和经历，同时表示共鸣。这需要我们用心注入精力，不能让各种泛光的电子设备横亘在我们和孩子之间。