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                                      图/@君君小球球   文/rippleslw

  说到女儿晚上睡觉开灯的问题，要追溯到2013年的9月份，在这之前，佑佑每晚睡觉都是关灯的，快则几分钟，慢则半小时就会睡着，睡觉可省事了。

  可是在2013年的9月份，我带着佑佑去姥姥家小住，可能是换了环境，也可能是长大了懂事了，她睡觉非得要开灯，关灯的话就大哭。我一看就开灯睡吧，可能过几天就好了。可是在姥姥家住了半个月，一直是开灯睡，等她睡着我再关灯，而且半夜醒来只要没开灯就大闹，要知道她以前可是一觉睡到天亮的。

  回家之后每晚仍然开灯睡觉，半夜醒来只有把灯打开才继续睡，一关就醒。她这样闹腾已经严重影响了大人和她的睡眠休息，而且有的时候开着灯睡我们也睡着了，这样就一直开着，浪费不说，对身体发育智力发育都不好，所以从那时我决定要改掉她这个习惯。

  对于孩子来说，改掉一个坏习惯不能着急，要循序渐进，从开灯睡到现在关灯一觉到天亮，我用了三四个月的时间。

  首先，关掉大灯。某一天的晚上，再宣布睡觉之后，我开始“大哭”，躺床上“打滚”，说大灯照的我好难受，我睡不着，佑爸“束手无策”的看着，问佑佑怎么办，佑佑说，爸爸，你把灯关上吧，开台灯。就这样大灯关掉了。

  然后我买了一盏声控小夜灯，每天开着台灯等佑佑睡着后，我就把小夜灯打开，半夜佑佑一喊“开灯”，小夜灯就亮了，能持续两分钟，佑佑睡着后，小夜灯又暗了。这样又持续了一段时间，慢慢的，她半夜就不再醒了。

  接下来就是关灯睡觉，那段时间我天天说眼睛疼，睡不着，然后拿着眼药涂啊涂，佑佑懂事的问，妈妈，你眼睛疼啊，我说是啊，灯照的我眼睛疼，于是佑佑非常懂事的说，那把台灯关了吧，开小蘑菇灯，小蘑菇灯就是小夜灯，光线很微弱，转变模式就能长时间亮着。我的“阴谋”得逞了，现在又顺利的关了台灯，只开一盏小夜灯了。等她睡着之后，就把小夜灯转变成声控模式，但她基本上不再醒了，能安睡一整夜，对孩子大人都好。

  现在说起来感觉挺轻松，可是真正实施起来真的很不容易，从开着大灯睡，到现在完全关灯用了三个多月的时间，对于孩子来说，要改变一个习惯并不容易，有的时候需要极大的耐心，循序渐进的来，不要着急，在用一点儿小技巧小“阴谋”，一定能改掉坏习惯的。