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色香味具佳的——金针炒肉丝

(2012-12-25 10:30:07)
标签:

干黄花菜的做法

金针肉丝的做法

炒肉丝的做法

玉池桃红

美食

分类: 家常荤菜
色香味具佳的——金针炒肉丝

      黄花菜,学名萱草,又因其花蕾形似金针状,又名“金针菜”。黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍http://b.bst.126.net/common/portrait/face/preview/face50.gif

       我特喜欢吃干金针做出来的饭菜,有嚼头,口感特别好,做鸡蛋汤放些金针菜也相当不错哈,干的黄花菜做法多种多样,今天上传一道色香味都相当棒的金针炒肉丝吧http://b.bst.126.net/common/portrait/face/preview/face20.gif

 

色香味具佳的——金针炒肉丝

 
 
原料
猪里脊肉丝,干金针菜,小芹菜,红椒,姜,蒜,葱,盐,生抽,香油。
 
做法:
1、干金针菜事先用开水焯一下水或用开水浸泡,捞出淋干水分备用,小芹菜洗净切断,红椒切丝(忘记拍了)。
2、里脊肉切丝,放少许盐、胡椒粉、淀粉、油,再加少许水搅拌均匀腌制一下。
3、锅内放油,热后放蒜片和姜丝爆香。放入腌制好的肉丝翻炒。
4、肉变色后放入芹菜翻炒。
5、放入金针菜翻炒,最后加入红椒、葱花、生抽翻炒至红椒断红即可,出锅时可放些香油调味,不喜欢的也可不放哈。


 

色香味具佳的——金针炒肉丝

色香味具佳的——金针炒肉丝

色香味具佳的——金针炒肉丝


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