营养又养颜的夏日靓汤——薏米猪蹄汤_玉池桃红

个人资料

微博

正文字体大小：大中小

营养又养颜的夏日靓汤——薏米猪蹄汤

(2012-06-08 22:09:57)

标签：

分类：汤。粥

薏米能健脾、补肺、清热、利湿、常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，对皮肤很有好处。薏米猪蹄汤是女性美容佳品哈http://b.bst.126.net/common/portrait/face/preview/face7.gif

放几颗红枣效果会更好些，我家里没有的红枣，就省略了，哈哈，喜欢红枣的姐妹们不妨放几颗哦。

原料：

薏米、猪蹄、葱、姜片、白胡椒粉、料酒、盐。

做法：

1、将薏米洗净，姜切片，小葱挽结（如果用大葱就切断儿吧）。

2、猪蹄剁成块状，下沸水锅里焯一会，涝出用清水洗净。

3、将薏米、猪蹄、葱、姜片、料酒放入锅中，加入适量的水，大火烧开后，改用小火煲至猪蹄熟烂。大约1.5至2小时。

4、加入盐和胡椒粉调味即可。喝时撒些葱花或香菜也不错哦。

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report