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补铁补血的——凉拌花生米菠菜

(2012-04-10 09:41:15)
标签:

花生米

菠菜

凉拌

玉池桃红

美食

分类: 家常素菜
补铁补血的——凉拌花生米菠菜

       菠菜含有大量的植物粗纤维,含有丰富的铁质,菠菜有滋阴润燥、养血止血、刺激腺液分泌的功效。可用于贫血、虚弱体质、便秘、消化不良、风湿症、痛风、感冒、糖尿病的辅助治疗,糖尿病的病人常吃有利于血糖保持稳定。
 
       花生米与菠菜也很搭的,凉拌花生米菠菜,是道非常家常的凉拌小菜http://b.bst.126.net/common/portrait/face/preview/face9.gif
 
补铁补血的——凉拌花生米菠菜
 
补铁补血的——凉拌花生米菠菜

补铁补血的——凉拌花生米菠菜



 

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