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简简单单的鲜果饮品——猕猴桃奶昔

(2011-10-22 20:59:58)
标签:

猕猴桃

酸奶

奶昔

美食

分类: 冰饮类

简简单单的鲜果饮品——猕猴桃奶昔

 

     猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,具有多重功效和作用,被人们称为果中之王。猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。

 
       从网上看到猕猴桃不宜与牛奶同食,因为猕猴桃中含有的维生素C易与牛奶中的蛋白质结合生成块状物,不但影响维生素C和蛋白质的吸收,还会使人出现腹痛、腹胀、腹泻的病情http://b.bst.126.net/common/portrait/face/preview/face20.gif
 

   

原料:
猕猴桃2个,牛奶200g,蜂蜜适量
 
做法:
1、将猕猴桃去皮、切块。
2、把酸奶、蜂蜜和猕猴桃一起放进料理机,搅打成果泥汁即可。
 
简简单单的鲜果饮品——猕猴桃奶昔

简简单单的鲜果饮品——猕猴桃奶昔



 

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