香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品，即使是正在减肥的人，也能尽情地食用。

       香蕉香甜软滑，欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，又被称为“智慧之果”，那我们也多吃些香蕉吧。

         原料：

         香蕉3根、牛奶2盒、冰块、巧克力酱少许.

    做法：

         1、香蕉去皮，切成小段。

       2、冰块放入搅拌机内搅拌成碎粒，把切好的香蕉段放入搅拌机内。

        3、再加入牛奶。

        4、牛奶和香蕉放到一起后，盖好盖子，搅打到没有大颗粒即可。

 

        5、倒入杯中，我喜欢香蕉原味的 ，淋上巧克力酱再饮用。没巧克力酱的可以省略。

温馨小提示;

肠胃不好的人可以不加冰块哦。