经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。还具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

1、金针菇先用开水烫熟备用，葱切断，干红椒切断。

2、锅内放少许油爆香葱段和干红椒。

3、下入羊肉卷翻炒。

4、加入料酒、蚝油、少许糖、盐和孜然粉调味。

5、加入烫熟的金针菇，翻炒均匀。

6、出锅时撒上香菜段即可。

温馨小提示：

1、焯过的金针菇会变软，吃时不塞牙。
2、羊肉片稍稍解冻后再炒。

3、孜然粉一定要放，味道相当不错。