最不容错过的一道护肤汤——美白猪蹄汤_玉池桃红

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最不容错过的一道护肤汤——美白猪蹄汤

(2010-05-11 21:39:51)

标签：

杂谈

最不容错过的一道护肤汤——美白猪蹄汤 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

猪蹄含有丰富的胶原蛋白，对于爱美的女孩子来说非常重要。这款汤中还添加了花生、黄豆、红枣，营养十分丰富，既可以美白，又能增加我们皮肤的弹性，花生和红枣更能提升血色和神气。女人经常食用这款汤，不用化妆就能漂漂亮亮的出门了最不容错过的一道护肤汤——美白猪蹄汤 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客！

原料：
猪蹄1只、花生15粒、黄豆15粒、红枣6个、大葱1根、姜5片、八角2个、花椒10粒、清水适量。

做法：

1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，剁成块。（这一步我是让市场上的卖主帮忙的哦）；

2.将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，捞出猪蹄块用水冼干净；

3.锅中放清水，倒入猪蹄，大火炖开后转成中小火，加入葱、姜、八角、花椒等香料，加盖慢慢炖1个小时；

4.汤汁逐渐变浓颜色变白后，倒入花生、黄豆，以及浸泡的水，继续炖半小时；

5.黄豆酥烂后加入红枣、盐，继续用小火炖20-30分钟即可。

另附几款汤粥，点击图片或者文字均可查看做法哦：


鲜嫩营养的排骨蔬菜汤	清香的玉米板栗排骨汤

胡萝卜玉米排骨汤	海带结萝卜排骨汤

别具风味的地瓜姜汤	藕煨排骨汤

香糯鲜美的山药排骨汤	排毒养颜的黄豆炖猪手

鲫鱼萝卜豆腐汤	润肤美肤的玉米猪手黄豆汤

南瓜粥	豆腐三菌汤