由于那天俺去超市败回家好几个木瓜，这几天就在家消灭木瓜了，做了好几款木瓜甜品，今天先给朋友们推荐这款滋润养颜的美容糖水——雪梨银耳炖木瓜。

       这三种食材的营养价值俺就不多哆嗦了，估计大家也都明白。直接上做法了哦。哈哈。

具体做法：

1、银耳用水泡发一小时，冲洗干净后，摘成小碎片。

2、雪梨两个削皮去核切小块。

3、木瓜去外皮，剖开去掉中间的瓤，切成小块。

4、锅内放凉水，放银耳大火开后改小火煮20分钟，再放雪梨、木瓜和冰糖，煮10分钟即可。如果喜欢烂点的，可以适当的延长煮银耳的时间或是用高压锅也可以。

另附10款汤水，点击图片或文字均可查看做法：

 

冰糖雪耳炖雪梨	雪梨银耳山楂羹
雪梨银耳红枣莲子汤	牛奶银耳炖木瓜
木瓜银耳红枣莲子汤	芒果西米露
芒果椰汁西米露	别具风味的地瓜姜汤
南瓜粥	川贝冰糖炖雪梨

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