朝霞 

坚持了几年的晨跑，慢慢体会到了晨跑的好处，首当其冲的就是身体素质明显变好，每年一两次的感冒好像也没有了，习惯了晨跑，如果间断一天，就好像一天当中缺少了什么，也提不起精神来，最近几年体检，多年来超标胆固醇指数也回归正常。欣喜之后便愈发坚定了晨跑的信念，我是个懒惰的人，即使每天起床开始晨跑，一开始就有一种步履沉重的感觉从脚下顺着腿向上蔓延，聚集到胸部的时候，难受的感觉就已成型，上升的脑中就浮现出停止跑步的念头，沿固定的小区内部道路跑两圈时，腿困、气喘、心跳等达到高潮，不愿意跑的退堂鼓也随之达到高潮。村上春树喜欢跑步，还写了一本《当我谈跑步时我谈些什么》的书，书的扉页上有一句话：“跑步是我日常生活的一个支柱，只要跑步，我便感到快乐”。村上春树坚持跑步几十年，只要跑步，就感到快乐，说明把跑步和快乐的通道打通了，不亚于国人练功打通了“任督二脉”，跑步已上了高层次了。我怎么每次一开始晨跑，脑中就萦绕着不想跑的念头？看样子是懒病作怪啊！

值得欣慰的是，一般跑了一两圈之后，步幅跑动、心脏跳动、呼吸频率恒定和机械化了，身体难受的感觉就会消失，随之慢慢有一种愉悦的感觉弥漫全身，这是一种通泰和轻松的感觉，跑步结束时感觉最好。人是追求欲望的动物，快乐既是欲望的通行证，跑步感到快乐了，也就满足了自己跑步的欲望，日复一日，跑步也就坚持下来了。这恐怕就是村上春树的跑步哲学。我稍稍感到了这种快乐，我祈祷这个快乐不要像刚点着的烛火，被一阵突如其来的风吹熄。

对于牛年春节期间的晨跑路线，我提早做出了规划，从新近整修过的晨曦路向南，到湟水边的滨河南路，向西跑到朝阳高架桥底下，就可以进入湟水两岸的鲁青公园，沿湟水的两座桥绕一圈就可以原路返回，时间估计20到30分钟，路程估计5公里以内。这个路程，刚好是我经常在小区楼间绕圈的距离，是我身体耐受范围之内。整个路途因为有鲁青公园和湟水，景致更美，我充满了期待。

一切都在计划之中，牛年春节清晨，空气清新，6点半我从母亲家出门，虽然夜色没有散去，但道路依稀可辨，通过小区门口，进入没有一辆汽车的晨曦路和没有一个人朝阳高架桥下的工地，很快，我到了鲁青公园。湟水两道岸边的冰碴反射着光，像两条长长的锁链，黝黑的河水驯服的缓慢流淌。在公园陶罐区，一个老者面向河水静静扎着马步，双手悬空，缓慢下降，看架势是打着太极拳。安静！非常的安静！此时此刻，在牛年春节的鲁青公园陶罐区，只有扎马步的老者和跑步的我，除了跑步声、气喘声外，没有任何声响，我似乎能听到身体血流循环的声音，从肢体到内脏，再到内脏返回肢体，汗液渐渐后背渗出，湿透了内衣，两腿保持了相应的频率，舒服的交替着步伐，心脏跳动、呼吸也随之都保持着一定的频率，这时候身体已没有疲乏的感觉，反而感到旺盛的精力从身体源源输出，随之一种心情快乐的感觉从心脏油然而生，蔓延全身。

四周都已经大亮了，东方远处黛色的山行背后，桔红色的光芒照的暗云下层很耀眼，有些光甚至如利剑一样甚至穿透了暗云，在暗云间透亮，一层层暗云如湖面上的涟漪一样，一条条优美的曲线有序地排列在一起，固化在天边，光和云交织在一起，渐渐地映红了半边天。

我心中一阵激荡，加上跑步时的气喘和心跳，竟然有些窒息。朝霞常见，但我看到的是牛年春节的朝霞！美学家朱光潜先生说过，“生命在于感受，才方显温度与趣味”，生命是一段段生活片段的组合，所以，生活的意义也在于感受，如果你的感受是美的，你的生命就是美的集合。但是，一个经常的事实是，生活由于重复和常见而趋于平淡，美也因此隐含在生活的背后，敏感的领略力可以使美从生活的后台显现到前台，让人感受到生活的美好，进而感染和荡涤人的心灵。

如果把生活中的平凡、常见的普通场景和现象赋予了特殊的意义，就可以增强人对平凡生活的敏感性和领略力，生活的每一个瞬间和场景就成为一段特殊的、难以忘怀的一个美好记忆。从这个意义上来讲，牛年春节的朝霞极其美丽、极不平凡，这个独一无二的朝霞是跑步带来的机遇，所以，跑步不仅能强身健体，还能感受到大自然美丽的风景，增加人生阅历，感受生活的美好。

我认识到这一点，我跑步的信心更加坚定了，我会一直坚持跑步的！