文/大包

庄子曰：有机械者必有机事，有机事者必有机心。

翻译一下是这样的，假设我有个物件（机械），比如智能手机，那么我就会拿它来做一些事情（机事），如听歌、聊天、看电影等等，而使用久了之后我的心理就被智能手机改造了，有了机械的特征（机心），比如你开始熟悉不同手机的操作系统，顺应它们的方式来使用手机。

我之前听说有个国外的孩子在看用非智能屏幕显示的照片时，用手去点击屏幕，发现没反应，于是跟旁边的大人说这机器是坏的——这孩子的“机心”很明显呀。

庄子的话翻译成认知神经科学的语言就是，人的大脑是可以反向塑造的。反向塑造的意思是，我们的选择、我们的行为、我们所经历的事情反过来会影响、塑造、改变我们的认知方式。这么说显得比较抽象，我们来看一个童话故事。

《小王子》里，小王子的星球上有一朵玫瑰花，他小心翼翼地呵护它、照顾它，但由于受不了玫瑰花的虚荣和敏感，离开了那个星球。小王子来到地球，遇到了狐狸，想跟狐狸交朋友，狐狸对小王子说：

对我而言，你只不过是个小男孩，就像其他千万个小男孩一样，我不需要你，你也同样用不着我；对你来说，我也不过是只狐狸，就跟其他千万只狐狸一样。然而，如果你驯化我，我们将会彼此需要，对我而言，你将是宇宙间惟一的了；我对你来说，也是世界上惟一的了。

于是，小王子按照狐狸的意思，每天下午四点来找狐狸，刚开始离得比较远，慢慢地靠近，他们就这样成为了朋友，驯化了彼此。

当小王子准备离开他地球上的朋友的时候，狐狸告诉他：

正因为你为你的玫瑰花费了时间，这才使你的玫瑰变得如此重要。

我们选择去做，我们花精力、花时间去做的事情，慢慢地开始变得越来越重要，我们的认知、我们的心理状态被这些付出的时间、精力等一点点驯化。

不同的选择，把我们塑造成了不同的、独特的人。小王子照顾、呵护玫瑰花，被自己的行为反向塑造，那朵玫瑰花对他有了特别的意义，玫瑰花对他很重要；小王子每天下午四点钟去跟狐狸见面，他也被这个行为反向塑造，狐狸对他也越来越重要。小王子用自己的行为驯化了玫瑰花和狐狸，反过来也驯化了自己。

驯化就是建立联系。你花时间读一本书，仔细琢磨书中表达的思想，就跟这些思想建立了联系，被驯化了；你跟一个人从不认识，到认识，到互相了解，到变得很亲密，到相互依存，这中间是一个复杂漫长的驯化过程，你会改变很多，你会表现出很多在别的关系里不会出现的状态和行为。你就是这样在跟不同的人、事、物驯化与被驯化的过程中变得与众不同，变得独一无二。

我们不可避免地跟人、周围的环境互动和联系，我们几乎时时刻刻都处在反向塑造的过程中。

假设你每天有三个小时的空闲时间，然后你把这三个小时全部花在看电视、玩手机、打游戏、聊八卦、追星等事情上，时间一长，你就会把这些事情当作是你生活中必不可少的刚需，它们开始支配你、影响你，你的注意力、时间都围绕着它们打转，你的情绪被它们左右，你几乎成了它们的奴隶——这像极了小王子的玫瑰花。

这是一个细细思考起来让人震惊的事实：很多时候我们一不留神就把自己塑造了，未经思考、比较和拣选。

如此草率，怎能指望人生会精彩，怎能指望掌握自己的命运？

苏格拉底说，未经审视的人生不值得一过。“审视”很重要，现代社会变得越来越复杂，跟着感觉走很容易就迷路了。

你做了什么选择？你为什么要做这个选择？你想要什么选择？

需要经常问自己这样的问题，让那些在无意识状态下凭感觉或直觉做出的选择浮出水面，被我们意识到，慢慢地让选择变得可控，选择更好的选择，塑造更满意的自己。