加载中…【原创】家和分享：一个没有能力爱自己的人是没有办法爱别人的
(2016-07-12 13:09:29)
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张娟老师每日分享爱自己 |
分类： 原创分享 |
一个没有能力爱自己的人是没有办法爱别人的
今天分享心理学家林文采博士说的一段话：一个没有能力爱自己的人是没有办法爱别人的。
在这三天的天安老师亲密关系工作坊里，我们看到了很多的案例的呈现。有一种模式让我印象非常深刻：在夫妻关系中，如果有一方TA经常说的语句是：TA今天不高兴了，所以我就不高兴。我一回来看见TA很生气，那我就非常的谨慎小心，尽量不要再让TA生气？或者我就会执着的一直追着TA问为什么生气啊？所以我们可以听到很多的语句都是因为TA怎么样，所以我怎么样。
当有一个这样重复的句式出来的时候，我们知道，在萨提亚模式里这是一个牺牲者的身份，他是在牺牲自己，牺牲自己的各个层面，去讨好对方。所以TA是以对方的喜怒哀乐，一言一行为主导作出回应。他的回应是小心谨慎的、是讨好的、是畏畏缩缩的、是不敢的。因为TA在TA心里TA觉得对方太重要了！TA要以这种方式去爱对方。让对方感受到TA是非常非常在乎TA的。而当老师去问到对方的感受的时候，对方的却非常冷冷的用了一个词——“压力”。我们知道对方为什么没有收到爱反而收到的是压力呢？
在我们在夫妻关系中，我们人跟人之间的人格是彼此尊重和平等的，爱是互相流动的。如果一方以牺牲自己的整个生命力去表达爱的话，就相当于我要用命来爱你，那是不是我也期待你用命来爱我呢？所以就会给对方无尽的压力，对方的情绪反应就会不稳定。要么他就会忙、忙、忙，会有各种方式去忙，因为这种爱是带有窒息感的爱。即使回到家里呢，手机也没有办法离开他，或者电脑就跟他紧紧的连在一起，要么他就会有各种工作一直缠绕于身。
如果你在夫妻关系中是那个讨好者，是那个用牺牲自己来获得爱，付出爱的那个人的时候，你可以试着追溯一下，在你的原生家庭里，你是跟谁这样学的？在我们的原生家庭里，在潜意识里认同了哪个人的模式，我们就能从哪个人的模式上去学习如何去爱一个人。我们不妨想象一下如果你是一个孩子，当你看到在你的家庭里，有一方对另外一方是非常的讨好，察言观色、谨小慎微、畏畏缩缩的跟一个人生活在一起，而有一个人能要么就是经常的发脾气，暴怒，要么他就整天的忙的找不着人，好像工作永远干不完的，如果你是孩子，那你的感觉是怎样的呢？
在我的咨询室里就会有很多孩子来到我面前，要么他们所呈现出来的是不够自信，非常的自卑，要么呈现出来的是他们情绪非常的不稳定，要么他们就经常的打岔，对别人的感受，对自己的感受，都是没有觉知的。所以，我们会看到这些孩子们会衍生出很多他自己认同的生存模式，同时也在这样生存。要么他们就不知所措的用打岔去应对他们看到的这个无法改变的状态。
我想每个父母都不希望自己的孩子是这样的状态，那我们怎样能做到真正智慧学习型父母呢？我想我们可以做的是先审视自己。去审视在两性关系中自己有没有这样去爱一个人或者爱一个家庭，让别人有这种压力、窒息的感觉呢？如果有的话，那你对你的原生家庭就需要有一份好奇和探索。这是我们萨提亚模式能量转换非常重要的一个环节，如何从萨提亚模式里转换能量。当你有一些转换和改变的时候，假设你的爱有100分，那我不妨大胆的建议你可以用30分来爱你自己。这不是自私，而是你真的希望你的孩子能够健康快乐的成长，能够自信，能够为自己负责，能够拥有较高的自我价值感，同时你也希望你的爱人能真的收到你的爱，而且你们之间爱与被爱的能量是流动的。那就请爱自己30分。
--以上内容来自萨提亚新家庭微信群分享--
语音：张娟
整理：张静
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