姚贝娜走了，带着对音乐的满腔热情和无限憧憬，生命定格在33岁的青春澎湃里，她努力的绽放，不，是怒放！怒放在绚烂梦想的高空中、、、、、。有人惋惜这个年轻美好生命的早逝；有人留恋那个美妙、能感动灵魂的声音；有人谩骂无良偷拍贝娜捐献角膜手术情景的记者；有人畏惧乳癌的威力、、、、、、。但作为心理工作者，我更想知道这个33岁生命的身体里到底发生过什么？这个坚强而智慧的灵魂究竟经历了什么？——28岁首次查出罹患乳癌时，一个人带着助理沉着冷静地求医、手术、化疗、安慰家人：“不要难过”。她所做的一切，在常人看来，干净利落，得体而高效，连主治医生都啧啧称赞。但我内心却感到无比的悲凉，依稀看到了懂事、坚强背后的那个无助、悲伤的小女孩：把所有不好的感觉和感受都留给了自己，把所有美好、冷静、懂事的感受都送给了别人。她曾经说过：“没有在黑夜里独自哭过的人，就不算真正的经历过痛苦。”我并不知道她经历过怎样的痛苦，但我知道她内心一定相当无助，并长期进行着“自我攻击”。

     我们知道，每个人都有情绪，情绪就像一个信使，它需要表达，会在有事情的时候给我们送来一封信，但很多时候，我们并不愿意见到这个信使，因为它有时或许会带来坏消息，每当此时，我们内心往往会假装看不见送信的人，故意躲开它，时间久了，如果信使送来的情绪始终不能被我们接纳和回应，这些压抑的情绪就会转过头来对自己表达，这就是所谓的“自我攻击”。长时间的“自我攻击”，就相当于长时间的谩骂、鞭打和惩罚自己的身体，久而久之，人的身体就会生病，甚至罹患不治之症。就像英年早逝的姚贝娜，在她28岁的年轻身体里，就患上了癌症， 真是让人心痛不已！可以想象，在这28岁的身体里积压了多少不能表达、不被理解、不曾得到认同和支持的情绪啊！

     姚贝娜像一个钢铁战士，对自己从不会心慈手软。在乳癌首次手术成功之后的五年危险期中，还是那样执着和忙碌，甚至更加卖命的工作：参加各种比赛，一天飞往三个城市出席不同的活动，最后累得吐血、昏迷，被送进医院，还自嘲“血洒舞台”。所有这些都足以说明，她认为自己本身并不重要，重要的是我做了什么?我获得了什么?这是一个看起来近似于疯狂的“自我价值”的证明，在她的内心深处，总认为只有站在更高、更更高的舞台上她才是有价值的，她太渴望拥有这样的价值了，不惜为此付出生命的代价。生命在她眼里只有一个维度，那就是耀眼和辉煌，她也只接纳和允许自己这一部分的存在。她曾在病危时对父亲说：我其实不怕死，我怕辜负那些支持我的歌迷。又一个迷失的灵魂，一个悲剧，她活在别人的眼里，用取得的成功，获得的赞许承载生命的重量，最后那令人心碎的结局，也许是身体无奈的选择。身体长期在被忽视、堆满情绪垃圾的环境中一遍遍发出警告，一次次亮起红灯，要知道，我们的身体在长时间得不到关照和接纳时，也会伤心失望，痛苦异常，在失望了33年之后，姚贝娜的身体最终选择了放弃。

     在这里也许要很艰难、很心痛的提一下，尚处在的悲伤中的姚贝娜的父母，这一对著名的音乐家，也许是太想为他们的宝贝女儿创造一个美好的前景，培养她时严格要求，绝不含糊，正可谓“爱之深，责之切”，殊不知父母对待童年时孩子的方式，会慢慢内化，甚至是放大到孩子的身体和意识里，长大成人以后，她们就会用这样的方式对待自己。这就不难理解为什么姚贝娜这么不爱惜自己，不珍惜生命，总是全副武装，冲劲十足。

     朋友们，请记住，当身体给了我们不舒服的信号，当情绪的信使一遍遍敲打着我们时，恳请大家放下手中的任何重要的事情，去看看“情绪的信使”的样子，去听听它们的声音，因为这世间没有任何东西可以让你忽略你自己，也没有任何东西的价值比你自己更有价值，只有拥有生命，才是拥有最大的价值。姚贝娜——那样美好，天堂里的你不需要证明，就做你自己吧！让你的身体不要再做无奈的选择，你存在的本身就是最绚烂的辉煌！

     春暖花开之时，万物复苏之际。我们的身体在冬藏了这么久之后，每一个关节、每一块肌肉都在渴望呼吸，就像冬眠了许久的动物一样急切的想要拥抱大地，获取新的能量与滋养！

     《遇见自己--觉舞工作坊》邀您一起走进自己！回到身体里，一切都能在这里找到答案。

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