你是否经常沉浸在工作任务、人际关系、竞争得失之中？你日益拥有强大的思维，却常常被卡在沟通中？匆忙中有一种叫做“感觉”的东西被忽略了。
    2014年11月27日（星期四）晚, 西安家和萨提亚中心济济一堂的家长赶赴一场题为《唤醒感觉，遇见自己》的关于个人成长的主题沙龙，家和萨提亚中心特邀张晖老师带领我们探索自己的感觉，找回久违的自己。

    张晖老师分享自己的成长历程 ，巧妙的结合冰山理论和U型理论帮助我们分析了人的更深的内在系统。当我们面对不舒服的情绪，常常想逃，当我们内心成长了，敢于转身面对情绪，人就会透过觉察愈来愈了解自我，逐渐活出轻盈。

    我们一般解决问题的方法，是出现了问题，马上想以前的经验是什么，然后做决定。思维是从A到B一条直线。U型理论则不然，一旦情况出现，你先沉静下来观察，和自己的内在联系、反思，然后再去做决定。这就是为什么叫U型的原因，U不是一个直线，是先沉淀再上升。  我们要应对当今复杂的挑战，成败就在于你是否能真正改变，是不是打开了意志。U型理论不是发现未来，而是感知未来。它是让你必须停下脑子里旧有的模式、经验，然后沉浸到现在的“场”里，观察、观察、再观察。而怎么观察，冰山理论给了我们一个很好的诠释，通过冰山的不同层面耐心勇敢地观察自己，观察他们，观察情境，我们只要不逃避，勇于转身面对自己就会看到自己成长的机会点就在那最痛的地方。
张晖老师的分享引得在场的学员深有共鸣，热烈的小组讨论帮助大家巩固刚才的感受和收获。
    相信每个人内心都有个“永动机”，经过挫折，用心聆听和观察自己，就会找到一个新的生命转机。