享受用声音和舞动与身体连接带来的愉悦与平静，体验和自己连接所带来的唤醒与提升，为内心放歌，与自己共舞！方琦老师带领我们在与自己的歌舞中探索内在的感觉，找回久违的自己。今天的《与心同歌，与己共舞》的歌舞沙龙从冥想开始今天的心灵旅行。
冥想中，你走进一片初秋茂盛的森林，想象你是一颗树，你感受到了什么?每个人都说出不一样的一片森林，一片树。你的内心发生了什么呢?为什么会有这样的想法呢?
在各抒已见中觉察潜意识里的呈现的自我想告诉我们什么信息呢？那是不是我们要突破和超越的方向呢？是压力太大，是人际关系困扰，还是拯救者模式？
方琦老师说：生命的本质是为了给自己寻找出路，生命是用来成长的。当没有评判时才能够很好的与自己连接。毛毛虫如何可以变成蝴蝶？一定经历了破茧而出之前的煎熬和苦痛，重要的还有不放弃的决心带给生命成长超越的动力。
方琦老师给我们分享了她的人生经历和超越自己的个案，给我们带来很多的关于超越的思考，让我们看到当我们可以不评判的全然接纳自己时，就离超越不远了，所以今天我们的沙龙就是一个这样可以带给我们超越体验的活动。首先大家体验每个人在大家面前展现自己的声音，没有规则，只需要尽情展现，我们欣喜地看到有些朋友从开始进到场里到现在的不同，生命在短暂的时间里开始点亮，大家越来越勇敢的展现自己的歌喉，接着上场伴舞，敬献“哈达”，各种姿势的舞蹈，各种形式的舞蹈纷纷登台，继而全场载歌载舞，在《同一首歌》中的高潮中我们体会了方琦老师告诉我们的：让我们唱吧，没有任何束缚；让我们跳吧；没有任何羁绊；让我们爱吧，就像没有受到伤害。人生是上帝给我们的玩具，看你怎么玩？
【近期沙龙公告】
在日益竞争的压力下，我们的头脑越来越发达，而我们的感官越来越迟钝；渐渐地我们和自己感觉疏离了，与内在失联了。一起来让感觉复苏，增进觉察能力，和谐人际关系。家和萨提亚中心特邀李莎老师带领我们在感受体验中疏解压力，释放情绪，找回久违的自己。
【主题】《启动感觉，增加觉察》
【老师】李莎
【时间】12月7号（星期日）14：30——16：30
【地址】凤城三路东段香克林小镇4号楼1701
【交通】地铁2号线“市图书馆”站D口出，向北换乘236路到“北十里铺西村”下车，对面即到。
【预约咨询电话】18192247250（晓云）13689258776（会歌） 请短信或群里报名
, 请大家穿舒适便于活动的衣服。
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(2014-12-05 16:38:44)