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【春季养生多运动 上海掀起练易筋经狂潮】

(2013-03-21 17:12:32)
标签:

春季养生

易筋经

健身气功

健康管理

康管家

于正改编的新版《笑傲江湖》热播,东方不败不仅身为女儿身,还一心一意爱上了令狐冲,剧中令狐冲身受重伤为了救令狐冲,东方不败消耗真气为令狐冲续命,几乎是不可救药,必得《易经筋》中神妙内功才能解脱。为了救令狐冲,东方不败自己作交换,求得少林方证大师传授令狐冲此经。而令狐冲不愿加入少林,宁愿身死也不学此经,空负东方不败的一番好意。


【春季养生多运动 <wbr>上海掀起练易筋经狂潮】

不要以为易筋经只存在武侠小说里,近日新娱乐频道的《陈辰全明星》节目请到古本易筋经传承人严蔚冰老师解读《古本易筋经的奥秘》,严蔚冰老师说“易筋经”从字面上理解即活动筋骨,以强身健体,祛病延年的方法,实际上是一种十分经典的气功功法,能“强身健体”、“伸经拔骨”。

节目播出后,上海各个社区也掀起了练易筋经狂潮。上海网友@怪叔叔走开丫 微博中称:“跟着电视里面练了几招易筋经。松筋拔骨好舒服。”。网友@浦东的天空 微博中表示:今天中午参加了半个小时的易筋经,认真的依法照做,结束后顿然有觉得血气畅通,筋骨活络了不少。网友@Lilac_ 微博中称:“今天跟着@陈辰全明星 节目初识了“易筋经十二式”,跟着大师一招一式,像模像样地“挥舞弄拳”。人一身,心主之。养身,不过养气血。功夫的练成不是一蹴而就的,需要不断努力和坚持,更重要的是要在练习的过程中用心去感悟!有健康才有将来。”另一@Niki嗲小拧 网友在微博中称:“看了今天的#陈辰全明星#觉得干嘛费劲去学那个瑜伽呀!易筋经练起来!。”

 【春季养生多运动 <wbr>上海掀起练易筋经狂潮】

另据上海康管家健身气功首席导师胡三泰介绍,最近两三天已经陆续有30多人报名参加易筋经培训班,平时只开周六班,最近周四班也正式启动。胡老师还介绍说:“春天最有利于吐故纳新,充养脏腑。需要多锻炼,增强免疫力与抗病能力。每个人可根据自己年龄与体质状况选择户外活动,但是运动量也不宜过大,以免大汗淋漓而伤阳气,一般可选择太极拳、易筋经、八段锦、散步、慢跑等简单易行的活动,而易筋经男女老少皆宜习练,特别适合都市亚健康人群。对改善上班族肩颈疼痛、腰腿疼痛、疲劳症有显著效果。”

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