随着生活节奏的加快，工作竞争的日趋激烈，人们的心理压力加大，失眠的人数逐年增加。很多人都为失眠的事情烦恼抓狂，那么失眠到底是不是病呢？

    专家指出，大多数情况下，失眠是一种症状或体验，不是一种疾病，可以是许多疾病症状的表现。失眠可以引起抑郁和焦虑，抑郁焦虑又会反过来加重失眠，以失眠为主要表现的抑郁焦虑症，在就诊的病人中十分常见。其实无论失眠是不是一种疾病，它都对我们的身体存在危害，因此失眠必须得到治疗。

    据一项全国调查表明，目前我国至少有30%的国民患有不同程度的失眠，其中10%―20%为慢性失眠或严重失眠，不仅老年人失眠发病率较高，且年轻人失眠发病率也呈上升的趋势。

    抑郁、焦虑是慢性失眠者的共同心理特点，大约90%的抑郁症、焦虑症患者有失眠症状，而70%的失眠者的真正原因可能是抑郁和焦虑。抑郁焦虑症的严重程度 与失眠的严重程度有直接关系，当病情严重时，睡眠的时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感。除此之外，失眠患者往往还表现出程度不 同的情绪不佳，内心缺乏愉快感，对任何事都觉得兴趣索然，丧失了以往对生活、工作的热情和乐趣，或是无任何原因感到精力不足，做事力不从心，注意力难以集 中等。病情严重时，患者对前途感到悲观、失望，觉得生活不再值得留恋，最后甚至产生强烈的自杀念头。

    睡眠专家提醒：需要指出的是，不论失眠及抑郁焦虑症状多么严重，都是可以治愈的，只要患者树立信心，平和心态，积极和失眠对抗，找出真正原因，选择合理、有效的治疗方法，最终你一定会战胜病魔，恢复正常、快乐的生活。

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