中国古代养生长寿术源自于先秦，形成于金元时期，至今已八百余年，历来为秘传延年修真功法。它讲究道法自然，以人为贵，身心和合；专气致柔，精为其首；累功积德，防患未然。并且通过柔身养形，疏通经脉，通利关节，和调脏腑，健运脊柱，同时妙练下丹，补肾生精，还精补脑；强调乐字当头，愉悦身心，排解烦忧，延缓衰老。 [修炼功效] 对于男女肥胖症、女性内分泌失调、男性前列腺疾病、糖尿病、虚劳、神经衰弱、失眠、亚健康等有显著功效。长期修炼精力充沛、强身健体、延年益寿。

   [中国养生功法] 中国养生长寿术、三线放松功、保健功、导引保健功、八段锦、内气练养功、易筋经、健美养生气功、六字诀、太极气功十八式、五禽戏、新气功疗法、太极拳。


【最巧妙的深呼吸法】适应肺部疾病.慢性肠胃疾病.肩周炎.抑郁.失眠.气虚喘息
                  ——静功、八段锦、“吐故纳新”

【最优秀的减肥方法】适应神经衰弱.失眠.慢性肠胃病.一般肥胖和消瘦.颈肩腰腿痛.月经不调.性功能障碍
                  ——静功、八段锦、“青龙游春”

【气势磅礴的强壮术】适应性功能障碍.肥胖症.脑动脉硬化.神经性头痛.神经衰弱.慢性肠胃病.骨质增生.坐骨神经病
                 ——静功、八段锦、“大鹏翱翔”

【柔弱胜刚强之道用】
适应慢性疲劳.失眠.焦虑.颈肩腰腿痛.椎体骨质增生.劳损.慢性肠胃炎.肾亏.白发
                 ——静功、八段锦、“金童柔身”

【增强免疫力之精粹】
适应糖尿病.甲状腺疾病.神经衰弱.抑郁.失眠.头痛.肥胖症.颈椎病.痔疮.遗精.脏器下垂
                 ——静功、八段锦、“金蟾戏水”

【阴中生阳之舞美】
适应手足经脉不畅.颈肩腰腿痛.神经衰弱.内分泌失调.性功能障碍.肥胖症.虚弱劳损
                 ——静功、八段锦、“凤凰起舞”

【柔美的五行长寿术】
适应颈腰椎退变、肩周炎、关节炎、慢性胃肠疾病、肥胖症、气管炎、肺气肿、反复感冒、性功能障碍、神经衰弱、健忘症、失眠、虚劳等。
                 ——静功、易筋经、“春猫扑蝶”

【飘然仙境之舒伸】
适应上下肢关节退变、肩周炎、内分泌失调、性功能障碍、免疫力减退等。
                 ——静功、易筋经、“仙鹤伸肢”

【打通任督之诀窍】
适应颈腰椎不适、椎体骨质增生、性功能障碍、视力减退、脊神经炎、内分泌失调、肥胖症等。
                 ——静功、易筋经、“神鹿运尾”

适应大脑供血不足、颈腰椎不适、椎体骨质增生、气管炎、慢性呼吸疾病、内分泌失调、肥胖症等。
                 ——静功、易筋经、“灵龟缩颈”