再谈空挥，以及软鞭练习杆

 

最近老詹来上海，只做土豪，不打球。还假说自己是“假土豪”，我还是比较信后面跟贴的重剑无锋和开心就好说的，吃生鸡蛋才真土豪。

老詹来上海也不聊球，我的只好在这里聊了。

 

因为在假土豪这篇的前面，正好有一篇老詹谈挥杆节奏的文章，前几天错过了。是对初学者是有很好帮助的学习器械。

这种软鞭练习器，最大的益处就是，可以很明显地区别挥杆者是用身体打球还是用手打球。这方法非常简单，大家都可以试试。

 

我先说一个故事，和这软鞭有关的。那是我刚刚学球的时候，打了一年多，挥杆正在迅速进入纠结、无奈、崩溃的状态，击球距离缩短很多，左右乱飞，成绩大幅下降，更让我受不了的是，那时还是我练球下场最勤快的时候。

 

那是在龙华机场边上的一个练习场的休息室里，现在已经拆了，休息室很大，还可以泡澡，很舒服，所以球友有时会在里面聊天谈球。有次一位相熟的教练，在谈到高尔夫的时候，他为我示范了一个动作，说，你看看我的挥杆。估计教练是要给我一点颜色看看，震慑一下我，他拿了一条长浴巾，对我说你看我的挥杆动作，他把浴巾抡起来，软塌塌的，也不看他特别用力，但是当他抽到更衣室的铁皮衣柜上，那种犀利与凶狠，我至今依然历历在目，当时我就震惊了，随后我试，不论用多大得力气，或者多柔和的力气，我绝不可能对铁皮衣柜下部的最低点，形成有力的抽击。我很尴尬地说，我要继续努力。

后来的几年时间，我常常自己偶尔试试，还是不能形成抽击，我知道我的挥杆有问题，但是确实又不知道问题在哪里？那么我的感受就是，我的学习挥杆的过程，其实就是一个解决这个问题的过程，真实地挥杆才不管你用什么力量，只有做好才是王道。

这个大家都可以自己试试，长浴巾大家都有，只要在最低点放上大一点的物件，别让毛巾可以卷起来就行，或者也可以对着柜子的一角，或者墙角都行，抽得有力，有鞭击效果，就证明你是身体启动，用身体打球，反之你就是用手打球，再多解释都没用。

也许有人可以用物理的方式把挥杆描绘地神秘莫测，神乎其神，难于上青天；但是挥毛巾挥不好，这理论就有点虚了。

懂与不懂，拿着毛巾抽几下就行，抽到了，即使道理不是很清楚，最起码，可以实践证明，你在用身体打球。

现在我已经知道怎么进行抽击了，但是，要完全做到也不容易，因为练得少，身体常常不听话，要打一段时间，把僵硬的身体打软了，又特别注意，才可以做好。而且一不留神，手又先下来了，这才是高尔夫最难的地方。理解是一回事，把动作做到位是另一回事，把动作做到精确、极致，那是更上层楼的事情。

 

挥杆的两个层面，一个击球，一个教球

 

这里有两个层面，一个是击球层面，你的挥杆可以自然做出这个动作，这对一般年轻人容易一些，因为柔韧性好，身体的宽容性大，即使动作有点变形，照样可以通过补偿动作来完成鞭击，当然可能实际击球的时候距离会损失一些；还有一种是教球，最主要是针对中年人来说的，因为中年人的韧带老化，肩胯不仅难分离，有时还混到一起，想要鞭击动作，需要特别的方法，甚至是针对不同人，不同的方法，来使动作的每个环节都很精确，一点都不错，因为错一点，中年人的骨架又无变形的空间，动作就是整体的垮掉，虽然补偿动作还是会有，但是其补偿的范围比年轻人小了很多。

这里顺便提一句，就是人到中年，如果没有老詹的时间和精力，把身体练到中年人的极限，也不打职业，真的不一定要学用身体打球，手打也很好，用身体打还容易受伤，手打只要肘部夹紧，不出鸡翅膀，避免网球肘就行，受伤的机会少很多