掌控得分区域

2010年美国公开赛冠军格雷姆·麦克道尔，向你介绍提高以标准杆上果岭比率、把握制胜推击的4个诀窍

做出远距离开球、攻上球道中部是永远不会过时的，但如果你接下来不能做出稳定的攻果岭击球，使球靠近洞边，留出一推进洞机会，开球技术再出色，对成绩的帮助也不会太大。我在2009年的官方世界高尔夫排名为第39位，2010年升到第4位，原因就在于我开始重视这部分技术。我的努力带来了回报，去年，我拿到了第一个四大赛冠军，我的优异表现帮助欧洲队顺利捧起了莱德杯，我在雪佛龙世界挑战赛的加洞赛中成功地击败泰格·伍兹而夺冠。按照我的诀窍来进攻旗杆，掌控中近距离推击，你也能在比赛中取得这样的成功，而且你将体会到我们职业球员的感受：抓鸟的乐趣。

得分区域诀窍1 - 避免短铁杆全挥杆

当球与旗杆的距离轻松可达时，比如说150码以内吧，最需要注意的是距离控制。我花了很多时间调整每一支挖起杆和短铁杆的击球距离，这正是我的近距离击球能够稳定地靠近洞边的原因之一。我的目标是，当我使用这些球杆时，剩余距离应该在3码以内。这个目标对你来说可能不太现实，但你也应该争取达到这样的稳定性。它能够让比赛变得更加容易。


大多数球手会犯这样的错误：使用挖起杆和短铁杆做全挥杆。实话实说，我每轮比赛最多只会有一次使用短球杆做全挥杆。如果我尽全力挥杆，9号铁杆击球距离是150码，但我面对150码时更喜欢使用8号铁杆，握杆时双手下移，以80%的速度挥杆。我无法告诉你有控制地挥杆对于近距离攻果岭击球有多么重要。使用更长的球杆做出更流畅、幅度更小的挥杆，有利于加强控制。如果我的挥杆动作不变，握杆时双手下移至握柄中部，击球距离就会缩短5码；如果我握住杆身，就会缩短10码。当你在电视里看到我的比赛时，你可以数一数我使用短球杆时有多少次会采用标准握杆。我几乎总是使双手下移至握柄中部。

实践例证

在2010年美国公开赛第72洞，我的目标就是采用明智的打法。我的开球有意打安全球，使球停在距离旗杆100码处，这是我最舒服的挖起杆击球距离。然后，使用中间短切杆，握杆时双手下移至握柄中部，以75%的速度挥杆。这种击球我已经打过100万次了，我可以不假思索地一挥而就。那一天，弹道果然如我所料。两推之后，我把美国公开赛冠军收入囊中。

策略击球，这是必须的


得分区域诀窍2 - 使用中铁杆向下击打
此时，球与旗杆相距175码——在四大赛球场，这是很常见的攻果岭击球距离；对于一个无法在每个四杆洞做出300码开球的业余球手而言，这种攻果岭击球距离就更加常见了。现在到了使用中铁杆的时候。我在职业－业余配对赛上看到，业余球手们在使用较长的球杆时，几乎总是试图帮助球飞起。正确做法正好相反。无论你使用哪支铁杆，要想让球飞起，都应该向下击打。使用较长的球杆时，这一点尤其重要，因为它们的杆面倾角不像挖起杆和短铁杆那么大。你看到沙坑杆时，心里会想：“嗯，这么大的杆面倾角足够让球飞起。”使用6号或5号铁杆时，你就没有那么自信了。记住，你必须相信自己使用的球杆，做出向下的击打。


实践例证

我最难忘的一记中铁杆击球是在2010年莱德杯赛最后一洞。此时，我赢2洞剩2洞，面对的距离是211码，旗杆位于果岭左侧。我决定使用5号铁杆，策略是避免偏左。我把球打到了果岭右侧。我知道在这一洞打出标准杆即可帮助欧洲队夺冠，事实果然如此。


得分区域诀窍3 - 善用铁木杆

当你面对超远距离攻果岭击球时，即200码外，球具至关重要。读一下本刊球具部分的“我的武器”栏目，你会发现几乎每一位巡回赛球员都会带至少一支铁木杆。铁木杆用起来要比2号、3号、4号铁杆容易得多。我知道很多读者现在已经开始用铁木杆了，但我打赌你并不确定使用铁木杆时应该做出铁杆还是木杆击球的挥杆。我的观点是：如果你更习惯于向下击打，或者你的自然挥杆轨迹比较陡，球位应靠后一点，与使用长铁杆时相同。如果你更习惯于做出扫击，或者你的木杆击球往往好于铁杆击球，那么就使球更靠近前脚。



无论你采用哪种挥杆，关键都在于调整期望值。即使是巡回赛球员也不能指望利用远距离击球使球靠近洞边。把着陆区域设定在果岭宽阔部分。问问自己：“危险区域在哪里？”如果它在果岭左侧，不要想着“避开左侧”，你的想法应该更积极：“进攻果岭右侧。”对大脑的积极反馈是一件有力的武器，对于远距离击球而言，尤其如此。

增加推击训练时间


你的攻果岭击球停在了洞边。球位于神奇的4到10英尺范围内，这是必进的推击。但很多巡回赛球员也会错失必进推击，这使得他们不得不周五而不是周日收拾行装。必进推击更加容易让人紧张。在15英尺外，没人会指望一推进洞。但在10英尺内，你没有道理不去争取低于标准杆的成绩。


我在这种距离的推击上花了很多时间。只有训练才能提高你的中近距离推击水平。我最喜欢的训练法之一是，将6支球座插在球洞周围，间隔相等，形成一个圆圈，每个球座与洞杯相距3英尺（见右图）。我会分别从6个球座处推击。如果我能够连续6次推击进洞，我就把球座向后移至与洞杯相距4英尺，然后是5英尺，依此类推。这是一种很棒的训练法，它能够让你练习不同角度、不同距离的推击，同时兼顾上坡、下坡和包含上下坡的推击。反复推击大有好处，看到、听到球滚落球洞的感觉是无与伦比的。我每天（每天！）都坚持采用这种训练法。它的效果很好。

至于推击基本技术，我会利用一面镜子来确保身体与推击路线平行，双眼正对球内侧。我希望每次都能摆出同样的站位动作，因为这样我才能做出同样的击球。这一点很重要。每一次推击都应该是相同的，无论是在练习果岭上，还是在比赛的第18洞（它将决定你能否首次打破80杆）。如果你能够像这样提高推击稳定性，比赛上的任何情况都不会使你惊讶。

实践例证

2010年雪佛龙挑战赛周日比赛开始时，我落后泰格3杆。我在第17洞有一记8英尺推击进洞（我之前希望球能进洞），在第18洞有一记25英尺推击进洞（我之前祈祷球能进洞），把比赛拖入了加洞赛，随后在加洞赛的第一个洞取胜。那两次推击进洞就是刻苦训练的回报。如果我没有花那么多时间训练，没有对自己的能力充满信心，登上报纸头条的将会是泰格，而不是我。

最后一课 - 头脑风暴，完善得分区域击球

要使球靠近洞边，如果把挥杆技术放到一边的话，最重要的因素就是旗杆的位置。你也许以为职业球员每次都会直攻旗杆，实际上这种情况是很罕见的。记住，你在电视上看到的周日下午的比赛中，镜头跟随的都是处于巅峰时期的世界级球员们。他们的自信都是超强的。如果你记下每一轮比赛中每一位球员的每一次挥杆，你会发现我们大多数职业球员进攻旗杆时是非常保守的。我们更喜欢采用明智的打法，避免三推，这是降低杆数的关键。

要提高得分击球表现，最好的办法就是提前研究码数本，在开球之前分析旗杆位置。找出危险旗杆；危险旗杆的意思是，面对这种旗杆位置时，如果你直攻旗杆，但打偏了，就会导致双博基。在比赛中要记住，球与果岭的距离越远，使球靠近洞边的可能性越小。如果你使用的是比7号铁杆长的球杆，我建议你瞄准果岭的宽阔部分。

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