许多胃病患者由于工作关系不能够定时作息，往往工作至深夜，长久下来，体力下降，百病丛生。那么，睡眠真的那么重要吗?充足的睡眠有什么好处?

    人体大脑的活动是不断进行兴奋与抑制两个过程的节律交替的。【中国人民解放军武汉保障基地医院】睡眠是消除疲劳、恢复体力的主要形式，是一剂天然的补药，受到历代养生学家的重视。睡眠不足会带来一系列节律的紊乱。次日就会感到头录脑涨、食欲下降、无精打采，工作效率低。

    此外，睡眠是最理想、最完整的休息。在睡眠中人体可放松肌肉，使心率减慢，血压降低，唾液分泌减少，呼吸减少，体温下降等。【中国人民解放军武汉保障基地医院】人在睡眠中机体继续分解排泄体内蓄积的代谢产物，同时又使体内获得充分的能源物质，以弥补损耗，恢复生理功能，从而消除全身疲劳，使脑神经、消化、内分泌、呼吸系统等都得到休整，进而使身体的各部分组织保持良好的生理功能，发生炎症和溃疡的病变部位能得到自我修补，增强免疫功能，提高抗病力。消化性溃疡患者要定时、定最睡眠，应定时就寝、起床，这样才能有利于溃烂组织的自我修复。所以说消化性溃疡患者要特别注意睡眠保养，减少熬夜。

常出差的胃病患者应注意哪些问题

    出差一般都需要短途或长途的奔波，要在较短的时间内把预定的工作做好，而且经常有一些无法预见的问题及挫折出现，精神和身体的压力都很大，休息和饮食无规律，这些情况对于胃病患者来讲都是易使病情反复的不良因素。【中国人民解放军武汉保障基地医院】许多胃病患者在出差前常常由于担心发病而忧心仲忡，反倒加速了胃病的发生。那么，胃病患者在出差前应注意哪些问题，应做哪些准备呢?

    首先，应保持一种稳定的情绪，不要过分担忧，并不是一出差就会发病。只要能够保持一种较为轻松的心理状态，不要背上思想包袱，充分考虑并合理安排在外的工作计划，就能完成预定计划。

    其次，应预见到在出差过程中可能发生的一些紧急情况，做到有备无患。

    最后，应备一些应急药,比如止痛药、助消化的等等。

    如果能够做到以上三点，应该可以放心上路了。但切记，如果出现了自备药无法解决的急性症状，且情况较紧急时，应立即到当地医院就诊，决不可等闲视之。

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