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粗粮细作之十一----小米面粉猪猪豆沙包

(2012-07-30 11:47:52)
标签:

美食

分类: 粗粮细作
小米滋阴, 是碱性谷类,身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。
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材料  
小米面团:小米面粉200克    温水110克   酵母3克   糖20克   盐2克   
荞麦面团:荞麦面粉50克     小麦面粉50克      温水50克    酵母  1克   糖 10克      
馅料   红豆沙

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1、红豆沙是自己炒的,放在冰柜里面,提前化开,用手攥成大小一样的圆球
2、小米面粉
3、小米面粉,酵母加少许白糖加温水化开一起和成面团,发酵至2至3倍
4、荞麦面粉,酵母加少许白糖加温水化开一起和成面团,发酵至2至3倍
5、发酵好的馒头揉至光滑,取面团擀成圆皮包人豆沙馅

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6、收口收紧,整形圆形。
7、取荞麦面团,分别做成猪猪的耳朵和鼻子。用绿豆做的眼睛
8、做好的刺猬醒发20分钟,
9、垫上玉米叶子,凉水上锅大火蒸,开锅13分钟左右停火,3分钟左右即可开锅
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